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भुने चने और गुड़ खाने के फायदे 99% लोग नही जानते

भुने चने खाने के फायदे

भुने चने और गुड़ खाने के फायदे दोस्तों आपने चना तो खूब खाया होगा और गुड भी आपने खूब खाया होगा काफी व्यक्ति हैं जो भुने चने और गुड़ साथ साथ खाते हैं लेकिन वह सिर्फ स्वाद के लिए खाते हैं उनको इसके फायदे के बारे में नहीं मालूम यदि वह इनके फायदे जान जाए गुड़ व चने के तो दूसरों को भी बताएंगे और जो व्यक्ति गुड़ और चना एक साथ नहीं खाते वह भी खाना शुरू कर देंगे भुने चने और गुड  चना और गुड़ खाने के फायदे 

भुने चने और गुड़ खाने के फायदे

Bhune Chane Or Gud Khane Ke Fayde In Hindi

यदि आप गुड़ और भुने चने सही तरीके से खाते हैं या खूब चबा चबा कर खाते हैं तो आपको इसके अनगिनत लाभ मिलेगा और यह आपके शरीर को जबरदस्त ताकत देगा भुने चने खाने के फायदे

यदि आप चना खाते हैं और आपको इसके फायदे नहीं पता तो आपको जानना चाहिए क्योंकि होता है ऐसा है यदि आप यह फायदे जान लेंगे तो आप यकीन मानिए चने को और भी ज्यादा खाएंगे मतलब ज्यादा का मतलब यह नहीं कि आप 1 किलो 2 किलो खाएंगे ज्यादा का मतलब यह है कि आप इसको रोज खाएंगे और यह सब छोड़ देते तो उसको छोड़ना भी बंद कर देंगे भुने चने खाने के फायदे in pregnancy

भुने चने खाने के फायदे

चने के अंदर जो सूखा चना है उसमें कार्बोहाइड्रेट प्रोटीन चिकनाई कैल्शियम विटामिन आयरन यह काफी अच्छी मात्रा में होते हैं दोस्तों इसीलिए जो चना है चने को गरीब लोगों का बादाम भी कहा जाता है

चलिए दोस्तों जानते हैं कि भुने हुए चने और गुड़ खाने से आपको क्या क्या लाभ मिल सकते हैं

रोज सुबह चने खाने के फाएदे 

रोज रात को एक गिलास पानी में लगभग एक मुट्ठी के आसपास चने भिगो दें सुबह इस पानी को तो निकाल दे तो चले हैं उनके साथ में एक छोटा टुकड़ा गुड़ का ले लें और उसको रोज चबा चबा कर खाएं यदि आप इस तरीके से खाते हैं इस चने और गुड़ को तो आपको काफी अधिक फायदा होगा और आपको काफी ज्यादा ताकत मिलेगी

चने खाने से कुष्ट रोग में लाभ 

जो व्यक्ति रोज भुने हुए चने खाते हैं उनको कभी भी कुष्ठ रोग नहीं सताता कुष्ठ रोग समाप्त हो जाता है

भुने हुए चने रोज खाने से हमारे शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ जाती है जब आप की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ जाएगी तो आप बीमारियों से वैसे भी बचे रहेंगे और आसानी आप को कोई रोग नहीं हो पाएगा

भुने चने मोटापा कम करने में भी काफी मदद करता है जो व्यक्ति रोज भुने हुए चने को खाते हैं उनकी जो अतिरिक्त चर्बी है वह पिघल जाती है वह खत्म हो जाती है और काफी समय से वह समाप्त हो जाती है

Gud Khane Ke Fayde 99% लोग नही जानते

पेशाब से संबंधित कोई रोग है आपको आपका भी परेशान और वह ठीक नहीं होता तो आप भुना हुआ चना खाओ खूब चबा चबा कर खाए तो आपको जो पेशाब से संबंधित कोई भी समस्या है तो वह काफी आसानी से ठीक हो जाएगी

दूध के साथ चना खाते हैं तो आप का वीर्य का पतलापन दूर हो जाता है और वीर्य की मात्रा बढ़ती है और ताकत बढ़ता है

भुने चने यदि आप रोज खाते हैं तो नपुसकता जैसे रोग आपको नहीं सताते और यह सारे लोग आपके दूर हो जाते हैं

दोस्तों फायदे देश के बहुत सारे हैं कितने लिखते रहे उतना ही कम है बस आप इसका प्रयोग अधिक से अधिक मात्रा में करें भुने हुए चने और गुड़ यू रोज खाएं और फिर आप देखिए आपको कितना फायदा होता है

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Cinnamon दालचीनी से होने वाले नुकसान साइड इफेक्ट के कारण

दालचीनी से होने वाले नुकसान साइड इफेक्ट के बारे में हम जानेंगे

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दालचीनी हमारे भोजन का स्वाद तो बढ़ाती है और यह हमारे स्वास्थ्य के लिए भी काफी ज्यादा उपयोगी सिद्ध होती है लेकिन दालचीनी के साइड इफेक्ट भी हो सकते हैं आज हम इस लेख के माध्यम से यही आपको बताने जा रहे हैं इस दालचीनी के क्या साइड इफेक्ट होते हैं।

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1:- दालचीनी के साइड इफेक्ट

दालचीनी को औषधि के रूप में प्रयोग किया जाता है और मसाले के रुप में भी Cinnamon का प्रयोग किया जाता है जब हम dalchini का प्रयोग मसाले के रूप में करते हैं तो यह हमारे भोजन का स्वाद बढ़ा देती है और जब हम इसका आयुर्वेद में इस्तेमाल करते हैं तो यह मोटापा डायबिटीज जोड़ो का दर्द इन सब में काफी ज्यादा फायदेमंद होती है लेकिन कुछ लोग ऐसे होते हैं जिनको नुकसान भी हो सकता है आज हम यही आपको बता रहे हैं इसके बारे में कुछ पढ़ लेते हैं।

2:- पेट में जलन का होना

जिन लोगों को अल्सर जैसी कोई समस्या है यदि वो लोग इसका प्रयोग करते हैं तो उनको पेट में जलन होने जैसी समस्या हो जाती है वैसे भी यदि आप अधिक मात्रा में dalchini का प्रयोग करेंगे तो आपको पेट में जलन होगी इसीलिए किसी अच्छे चिकित्सक की निगरानी में दालचीनी का प्रयोग करें।

3:- त्वचा में जलन जैसा महसूस होना

जो लोग दालचीनी के तेल cinnamon oil का इस्तेमाल करना चाहते हैं यदि आप सीधा ( Cinnamon ) दालचीनी के तेल को अपनी त्वचा पर लगाएंगे तो आपको जलन हो सकती है इसीलिए dalchini का तेल का प्रयोग करें तो किसी अच्छे चिकित्सक से सलाह लेकर ही उसका प्रयोग करें।

4:- खून को पतला करें

दोस्तों यदि आप इसका का उपयोग करते है तो कई मामलों में देखा गया कि ( Cinnamon ) दालचीनी आपके ब्लड को पतला करती है इसीलिए यदि आप खून पतला करने की दवाई ले रहे हैं तो आप इस dalchini का प्रयोग करने के बजाए सीलोन दालचीनी का ही प्रयोग करें।

5:- लीवर का फेल हो जाना

यदि आप इसका उपयोग ज्यादा कर रहे हैं तो आपको थोड़ा संभल जाना चाहिए क्योंकि ( Cinnamon ) दालचीनी में कुमरिन (Coumarin) नाम का तत्व होता है जो कि यदि आप dalchini का अधिक सेवन करेंगे तो यह आपका लीवर फेलियर का कारण बन सकता है यदि आप dalchini का प्रयोग करना चाहे तो आपको सीलोन dalchini का प्रयोग करना चाहिए क्योंकि इसमें यह जो पदार्थ है वो काफी कम मात्रा में पाया जाता है।

6:- गर्भवती महिलाओं को इससे बचना चाहिए

आप गर्भवती हैं तो आपको Cinnamon का प्रयोग बिल्कुल भी नहीं करना चाहिए हालांकि देखा गया कि dalchini का प्रयोग जो है पेट दर्द की समस्या है या फिर गैस है उसको दूर करता है लेकिन जो गर्भवती महिलाएं हैं उनको गर्भावस्था के दौरान हैं उनको तो दालचीनी का प्रयोग बिल्कुल भी नहीं करना चाहिए कई मामलों में देखा गया है जो महिलाएं dalchini का प्रयोग करती हैं उनको समय से पहले ही प्रसव पीड़ा होनी शुरू हो जाती है इसीलिए गर्भवती महिलाओं को दालचीनी का प्रयोग से बचना चाहिए इसका प्रयोग नही करना चाहिए।

दोस्तों हमें उमीद है की आपको ये लेख पसंद आया होगा मित्रो आप इस लेख को सोशल मिडिया पर शेयर कीजिये ताकि अधिक से अधिक व्येक्तियो तक ये लेख पोहंच सके और दुसरे भी इससे फायेदा उठा सके

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Gud Khane Ke Fayde 99% लोग नही जानते गुड खाने के ये फाएदे

Gud Khane Ke Fayde गुड़ खाने के फायदे जो शायद आप नहीं जानते होंगे दोस्तों गुड के बारे में आप सभी जानते होंगे लेकिन उसके इतने बेहतरीन फायदे हैं आपकी सेहत के लिए उसमें सेहत का खजाना छुपा है यदि आप इन फायदों को जान ले तो आपके गुड खाए बिना नहीं रह पाएंगे तो चलिए दोस्तों जानते है गुड खाने के फाएदे Gud Khane Ke Fayde

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1:- Gud Khane Ke Fayde पेट के रोगों को दूर करें

जी हां दोस्तों गुड पेट से संबंधित अनेक रोगों को दूर करने का काफी अच्छा और सस्ता साधन है यदि आपको कब्ज रहती है पाचन क्रिया आपकी अच्छी नहीं है पेट में गैस भी बनती है तो गुड आपकी इन सब समस्याओं को दूर कर सकता है जब भी आप खाना खाए तो गुड को उसके साथ में जरूर खाएं यह आपके भोजन पचाने में काफी ज्यादा मदद करेगा

2:- Gud Khane Ke Fayde पेट के रोगों को दूर करें

जी हां दोस्तों गुड पेट से संबंधित अनेक रोगों को दूर करने का काफी अच्छा और सस्ता साधन है यदि आपको कब्ज रहती है पाचन क्रिया आपकी अच्छी नहीं है पेट में गैस भी बनती है तो गुड आपकी इन सब समस्याओं को दूर कर सकता है जब भी आप खाना खाए तो गुड को उसके साथ में जरूर खाएं यह आपके भोजन पचाने में काफी ज्यादा मदद करेगा

3:- Gud Khane Ke Fayde गुड़ खाने से जोड़ों के दर्द से मुक्ति

दोस्तों लोगों को जोड़ो का दर्द काफी सताता है यदि आप रोज गुड के साथ में छोटा टुकड़ा अदरक का लेंगे इसको रोज खाएंगे तो आपको जोड़ों के दर्द से काफी ज्यादा राहत मिलेगी और काफी अच्छा महसूस करेंगे Gud Khane Ke Fayde

4:- Gud Khane Ke Fayde चेहरे की सुंदरता के लिए Gud Khane Ke Fayde

दोस्तों यदि आप को चेहरे की कोई भी समस्या है यदि आप अच्छा दिखना चाहते हैं तो आपको रोज गुड खाना चाहिए गुड़ खाने से आपका रक्त संचार बढेगा खून साफ होगा और जो हानिकारक टॉक्सिंस है वह बाहर निकल जाएंगे जिससे कि आपकी त्वचा की सफाई हो जाएगी और आप काफी अच्छा दिखाई देंगे तो दोस्तो रोज गुड खाइए तभी आप को उसके फायदे के बारे में पता चलेगा

5:- आयरन की समस्या है तो  गुड रोज खाइए

दोस्तों यदि आपके शरीर में आयरन की कमी हो गई है तो आपको रोज गुड खाना चाहिए इससे आपके शरीर में आयरन की कमी की पूर्ति हो जाएगी दोस्तों गुड एक अच्छा स्त्रोत है आपकी आयरन की कमी को पूरा करने का तो आपको रोज गुड खाना चाहिए

6:- थकान को जल्दी दूर करें

दोस्तों यदि आप जल्दी थक जाते हैं जल्दी आपको कमजोरी महसूस होती है आपका दम जल्दी फूलने लगता है तो आप को गुड़ का सेवन जरूर करना चाहिए यदि आप रोज गुड का सेवन करेंगे तो आप की कमजोरी दूर हो जाएगी आपके अंदर ताकत बढ़ेगी स्टेमिना बनेगा तो आपको गुड का सेवन जरूर करना चाहिए

7:- पाचन शक्ति को मजबूत करें

पेट के कीड़ो का घरेलु उपचार 

 दोस्तों यदि आपकी पाचन शक्ति कमजोर है खाया पिया नहीं पचता है तो गुड आपकी पाचन शक्ति को मजबूत कर देगा बस आपको इतना करना है सुबह शाम दोनो टाइम आप को गुड को चूसना है दोस्तों ऐसा करने से आपकी पाचन शक्ति काफी ज्यादा मजबूत हो जाएगी और आप को कब्ज जैसी समस्या भी नहीं रहेगी तो दोस्तों गुड का सेवन रोज करते रहिए

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कच्ची हल्दी के 10 ओषधीय प्रयोग

 कच्ची हल्दी के कैंसर में फाएदे
भारत के घर घर में अनेक मसाले प्रयोग होते हैं प्रत्येक मसाला अपने आपमें उपयोगी है आज हम भारत योगी पर कच्ची हल्दी के बारे में बात करेंगे जेसे देखने में अदरक होती हे उसी प्रकार ये कच्ची हल्दी दिखती हे , हल्दी का प्रयोग भारत के प्रत्यक घर में होता है इस हल्दी में चमत्कारी ओषधिय गुण हैं यदि हम इसका सही से प्रयोग करना सिख लें तो हम बहुत सी बिमारियों को दूर भगा सकते हैं।                                                                                                                                  

कच्ची हल्दी के ओषधिय प्रयोग :-
1:- कैंसर में उपयोगी 
देखा गया है की कच्ची हल्दी कैंसर से बचाओ में भी काफी उपयोगी सिद्ध हुई है । इसका नियमित उपयोग हमें कैंसर से बचाता है । कच्ची हल्दी हमे रेडिएसन के होने वाले खतरों से भी हमारी रक्षा करती है 

2:- खांसी और कफ के रोगों को दूर करे 
खांसी और कफ के रोगों में भी कच्ची हल्दी चमत्कारी सिद्ध हुई है, यदि आपको खांसी हो तो थोड़ी सी हल्दी का टुकड़ा चूसने से खांसी ठीक होती है और तुरंत आराम मिलता है 

3:- लीवर की सुंह में लाभ कारी 
लीवर की सुजन यदि लीवर में सुजन है तो कच्ची हल्दी का प्रयोग इसमें काफी लाभदायक सिद्ध हो सकता है, और किसी को दर्द से राहत मिल सकती है 

4:- गम चोट और सुजन को ठीक करे 
कई बार हमें गुम चोट लग जाती है और सुजन भी आजाती है इसमें भी कच्ची हल्दी काफी उपयोगी सिद्ध हुई है । दूध के साथ में इसका प्रयोग करें 

5:- पेट के कीड़ों को मारे 

यदि पेट में कीड़े हो जाएँ तो रोज सुबहा खाली पेट 1 चम्मच हल्दी का चूर्ण लेने से शीघ्र लाभ होगा 


6:- शुगर में गुणकारी 
प्रयोगों से सिद्ध हुआ हे की कच्ची हल्दी शुगर को ठीक करने में भी काफी उपयोगी सिद्ध हुई है । काफी लोगों को इससे फायेदा हुआ है 

7:- प्रतिरोधक शमता बढाए 
यदि आप नियमित रूप से कच्ची हल्दी का उपयोग करते हैं तो आपका इमयून सिस्टम मजबूत होगा रोगों से लड़ने की प्रतिरोधक शमता अधिक हो जायेगी और कोई भी रोग आप पर आसानी से हावी नही हो सकेगा 

8:- मोटापा घटाए / obesity lose weight fast
मोटे लोगों के लिए तो ये काफी उपयोगी सिद्ध हुई है इसके नियमित इस्तेमाल से मोटाप कम होने लगता है । और आप तंदरुस्त होने लगते हैं 

9:- आँखों की रौशनी में लाभ दायक 
आँखों की रौशनी बढाने में भी ये लाजवाब हे इसके नियमित सेवन से आपकी आँखों की रौशनी भी बढ़ जाती है ये आपका आँखों का चशमा भी उतार सकती है 

10:- गठियाबा में असरदार 
जोड़ो का दर्द , गठियाबा आदि को भी ठीक करने में इसके चमत्कारी गुण देखें गए हैं 

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top 17 simples Home Remedies for increase Appetite

भूख (Appetite) भूख बढ़ाने के 17 आसान घरेलू उपाए (Home Remedies simples tips hindi)

 जिसे भूख अच्छी लगती है, उसका स्वास्थ्य अच्छा रहता है । जिसे लम्बी आयु प्राप्त करनी हो उसे बिना कडी भूख लगे कुछ भी नहीं खाना चाहिए। भूख में प्राय: तीन बातें अधिकतर मिलती है…

(1) भूख न लगना, (2) भूख अधिक लगना, (3) कुछ विशिष्ट चीजे खाने की भूख, जेसे…मिटूटी, कोयला।
भूख न लगने के कारण-जब बीमार हो जाते हैँ तो भूख कम लगती है । कब्ज. व्यायाम करने का अभाव, अधिक मदिरापान और धूम्रपान से भूख कम लगती है। भोजन से पहले तेज गति से टहलने से भूख अच्छी लगती है और भोजन स्वादिष्ट लगता है।

होम्योपैथिक दवा वेनेडियम 6 (Vanadium 6) की दस-दस गोली पाँच बार चूसने  से भूख अच्छी लगती है। यह किसी थी होम्योपैथ डॉक्टर से एक ड्राम गोलियाँ ले सकते हैं। यह बहुत सस्ती है । भूख न लगने पर सर्वप्रथम मैं इसे ही देता हूँ। 

निम्बू – ( 1) अदरक का रस एक चम्मच, एक निम्बू का रस, एक गिलास पानी, स्वादानुसार नमक मिलाकर पिने से भूख अच्छी लगती हे । भूख न लाने की इच्छा समाप्त हो जायेगी।
(2) निम्बू और अदरक की चटनी का सेवन करें मोसम के अनुसार धनिये की पत्ती भी मिलाएं इससे भूख अच्छी लगेगी , भूख ना लगने की इच्छा समाप्त हो जाएगी 
(3) नीबू के चार भाग करें पर टुकड़े अलग नही हों एक में नमक, एक में काली मिर्च , एक में सौठ और एक में शक्कर लगा कर रात को एक प्लेट में रख कर ढक दें। सुबह तवे पर गर्म कर चूसने से भूख बढेगी, यकृत ठीक होगा।

नारंगी – भूख न लगना । नारंगी की कलियों पर पिसी हुई सौंठ तथा काला नमक डाल कर खाएं । एक सप्ताह में ही भूख अच्छी लगने लगेगी।

बेर – बेर खानेसे भूख बढ़तीहै।

गेहूँ – गेंहूँ के पाँच इंच के पौधे उगाकर नित्य इनका रस पीने से भूख बढती है, अच्छी लगती है। गेहूं के पौधे के अधिक गुण के लिए इस लिंक पर जाएँ wheat grass juice  गेंहू का रस  बनाने की विधि 

धनिया – भूख न लगना। यदि भूख कम लगे तो हरे धनिये का रस 30 ग्राम आधा कप पानी में पिलाकर नित्य पिलाने से मूख लगने लगती है।

नमक – सेंधा नमक एक भाग, देशी बुरा  (चीनी) चार भाग दोनों को पीसकर एक कप गर्म पानी में घोलकर खाना खाने के दस मिनट बाद लेने से भूख की कमी दूर हो जाती है।

बर्फ – भूख न लगना। गर्मी के कारण भूख न लगने पर खाना खाने के एक घंटा पहले बर्फ का पानी पीने से भूख खुलकर लगती है।

सेब – ( 1 ) खट्टे सेब का रस एक गिलास, स्वादानुसार मिश्री मिलाकर कुछ दिन तक इसे नित्य पीने से भूख अच्छी लगने लगेगी।
(2) खट्टे सेब के रस में आटा गूँथ कर रोटी बना कर नित्य खाये।

मुनक्का – नमक, काली मिर्च…इन सबको मिलाकर गर्म करके खाने से भूख बढती है। पुराने बुखार में जब भूख नहीं लगती है तो यह प्रयोग विशेष लाभदायक है।

अमरुद – खाना खाने के बाद 250 ग्राम अमरुद नित्य खायें । इससे भूख अच्छी लगती है

चौलाई करेला, मेथी…नित्य इनकी सब्जी खाने से भूख लगती 

अदरक – अदरक 500 ग्राम लेकर किसनी पर किस लें. बुरादा कर लें ! नीबू का रस अच्छी मात्रा में निकाल कर यह किसा हुआ अदरक डाल कर पिसी काली मिर्च व सेंधा नमक डाल दे और खूब हिला-चला कर पिला लें। 24 घंटे बाद इन टुकड़ों को साफ़ कपडे पर फैला कर धूप में अच्छी तरह से सुखा ले। इसका एक टुकड़ा मुँह में रख कर चूसें । बहुत स्वादिष्ट और रुचिकर लगेगा साथ ही इसके सेवन से बैठा हुआ गला ठीक होता है. खाँसी व कफ रोग में लाभ होता हे ।

टमाटर – ( 1 ) टमाटर खाने से भूख बढ़ती है टमाटरों का अधिक से अधिक सेवन करें 
(2) टमाटर, गाजर का रस 1-1 कप, अदरक का 1 चम्मच रस मिलाकर दिन में दो बार पिने से भूख खुलती हे तथा यकृत ठीक होता है।

इमली – इमली एक गिलास पानी में भिगो कर मसल कर पानी छानकर स्वादानुसार नमक, काली मिर्च मिलाकर पीने से भूख बढ़तीहै।

अजवाइन – अजवाइन सेक कर स्वादानुसार नमक मिला कर पीस लें । खाने के बाद आधा चम्मच  ले।

चने – एक कप काले चने तीन गिलास पानी में उबालें। फिर छान कर इस पानी को पीये भूख अधिक लगती है,

14 आयुर्वेदिक घरेलू नुस्खे भगाएं पेट की गेस को दूर


पेट में हवा भरने को आध्मान , उदर-वायु, अफारा आना, गेस भरना, गेस बनना , वायु इकठी होना कहते हें, उदर वायु एक एसी इस्थिति हे जिसमें पेट में वायु इकठ्ठी होती हे , पेट में वायु (Gas) कब्ज के कारण इकठ्ठी होती हे, कभी ह्रदय में फड फडाहट (Fluttering) होने लगती हे और लोग इसे ह्रदय रोग समझ लेते हें, यह पेट की खराबी से होता हे, कभी पेट सख्त हो जाता हे ,

स्वस्थ रहने के लिए सब्जी में मसाले भी होने जरूरी हें, प्राय: हल्दी, नमक, धनिया, मिर्च आदि मसाले के रूप में प्रयोग किये ही जाते हें। हींग भ्रूनकर सेवन करने से वायु (वात) प्रक्रति,जीरा पित प्रक्रति एव गर्म मसाले कफ प्रकृति को ठीक रखते है रूखा भोजन वायु को बढाता हे पेट में वायु (Gas formation) अधिक रूखे भोजन के कारण बनती है

कुछ घरेलू नुशखे 
जीरा…
जीरा सेक कर, पीस कर एक चम्मच जीरा, एक चम्मच शहद में मिलाकर नित्य खाना खाने के बाद चाटें।

काली मिर्च 
दस काली मिर्च पीस ले। गर्म पानी में नीबू निचोड़ कर सुबह-शाम इसकी फकीं लें। इससे गेस आना बन्द हो जायेगा।

धनिया
दो चम्मच सूखा धनिया एक गिलास पानी में उबाल कर छान कर उस पानी को तीन बार बराबर मात्रा में पीये।

दालचीनी
गेस से पेट दर्द को यह नष्ट करती है । इसे अल्प मात्रा में ही लें, अधिक मात्रा मैं नुक्सान करती है।


सहजन
पेट में वायु-संचय में सहज़न की सब्जी (फूल या फली की) लाभदायक है।

साँस 
भोजन के बाद सीधे लेटकर आठ लम्बे साँस लें, फिर दाहिनी करवट लेटकर सोलह साँसलै और अन्त में बायीं करवट लेटकर 32 लम्बे साँस लें।इस क्रिया से किया गया भोजन यथा स्थान पहोंच जाएगा । गैस मुँह से डकार के रूप में या गुदा से अपान वायु के रूप में उसी समय निकल जाती है । यह छोटा-सा नुस्खा सदा अपने तकिये के पास लिखा दुआ रखे और यह किया करें, गेस से बचे रहे।

लोंग
5 लौग पीसकर उबलते हुए आधा कप पानी में डाले, फिर कुछ ठण्डा होने पर पीये। इस प्रकार तीन बार नित्य पिये। गैस निक्ल जायेगी।

हींग 
हीँग को गर्म पानी में घोलकर नाभि के आसपास लेप करें तथा एक ग्राम हींग भूनकर किसी भी चीज के साथ खाने से लाभ होता है। यदि पेट-दर्द गेस भरने से हो तो दो ग्राम हिंग आधा किलो पानी में उबालें। चौथाई पानी रहने पर गर्म-गर्म पीयें।

अजवाइन
6 ग्राम पिसी हुई अजवाइन में डेढ़ ग्राम काला नमक मिलाकर भोजन के बाद गरम पानी से लेने से अफारा मीटता है। अजवाइन पेट की वायु को बाहर निकालती है। भोजन में किसी भी रूप में अजवाइन लेनी चाहिए।

बेंगन
पेट में गैस बनती हो, पानी पीने के बाद पेट इस प्रकार फूलता है, जेसे फुटबाल में हवा भर जाती है । ताजा लम्बे वैगन की सब्जी जब तक मौसम में बैगन रहे, खाते रहे। इससे गैस की बीमारी छू हो जायेगी।

पोदीना
प्रात काल  एक गिलास जल में 25 ग्राम पीदीने का रस, 31 ग्राम शहद मिलाकर पीने से गैस की बीमारी में विशेष लाभ होता है।

मेथी
मेथी का शाक गैस में लाभ करता है । दाना मेथी, अर्जुन की छाल, केर, आँवला समान  मात्रा में पिसलें 1-1 चमच ठंडे पानी से प्रात: खाली पेट फंकी लेने से पेट की गेस , पेट का भारीपन ठीक होता हे और शरीर में हल्का पं लगता हे

दूध
उबालते समय उसमें एक पीपल डालकर दूध पीने से वायु नहीं बनती।

अदरक  
4 ग्राम अदरक बारीक काटकर थोडा-सा नमक लगाकर दिन में एक बार 10 दिन भोजन से पहले खायें। इससे पेट की गेस दूर होगी।