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योग द्वारा स्वास्थ्य रक्षा लाभ Benefits of Yoga asanas in Hindi

योग द्वारा स्वास्थ्य रक्षा लाभ योग हमारे देश की सबसे पुरातन खोज है हमारे ऋषि-मुनियों की खोज है एक ऐसी महान खोज है जो कि आज पूरी दुनिया अपना रही है। योग के द्वारा बड़े से बड़े रोगों को काफी आसानी से दूर किया जा सकता है। यदि आप भी योग के द्वारा स्वास्थ्य रक्षा करना चाहते हैं तो इस लेख को पूरा पढ़ना आपको बहुत अधिक फायदा पहुंचेगा। योग द्वारा स्वास्थ्य रक्षा लाभ

योग द्वारा स्वास्थ्य रक्षा लाभ

योगासन दोस्तों से योगासन हैं वह पशु पक्षियों को देख कर ही बनाए गए हैं उन्हीं के द्वारा जो आकृति बनती है ऐसी आकृति आसन करते हुए मनुष्य की बन जाती हैं और वह स्वास्थ्य लाभ उठा पाता है आज के इस भौतिकवादी युग में जहां एक तरफ मनुष्य नई-नई रोगों से ग्रसित होता जा रहा है वही वह अनेकों पैसे लाखों पैसे दवाइयों पर भी खर्च कर रहा है। जैसे जैसे मनुष्य अधिक बीमार होगा वैसे वैसे योग का प्रभाव भी अधिक बढ़ता जाएगा क्योंकि तब हर एक मनुष्य समझ पाएगा कि योग आसन में वह ताकत है जो आप को स्वस्थ बनाए रख सकती है। योग द्वारा स्वास्थ्य रक्षा लाभ

योगासन हमेशा अच्छे योग गुरु की देखरेख में ही करनी चाहिए वरना आपको फायदे के बजाय नुकसान भी हो सकता है। यदि आप मोटापे जैसे रोग से ग्रसित हैं हृदय के रोग से ग्रसित हैं कैंसर जैसे रोग से ग्रसित हैं तो आप योगा आसन करके अपने स्वास्थ्य को सुधार सकते हैं और इन रोगों को काफी आसानी से दूर कर सकते हैं। योग द्वारा स्वास्थ्य रक्षा लाभ

योग द्वारा स्वास्थ्य रक्षा लाभ

भोजन के बाद कौन सा आसन किया जाए अक्सर कहा जाता है कि भोजन के बाद में कोई भी व्यायाम आदि नहीं करना चाहिए क्योंकि आपका पेट दुखना शुरू हो जाएगा और आपको काफी अधिक समस्याएं उत्पन्न होंगी लेकिन यदि मैं कहू कि एक एसा आसन है जिसको आप खाना खाकर कर सकते हैं आसन का नाम है वज्रासन यदि आपको कब्ज जैसे रोग की शिकायत रहती है भोजन आपका अच्छे से नहीं पच पाता है आपको गैस बनती है खट्टी डकारें आती हैं तो आप वज्रासन शुरू कर दीजिए तुरंत भोजन करने के बाद में कम से कम 15 मिनट वज्रासन में बैठिए आप देखेंगे कि आप को कब्ज अपच गैस जैसी समस्याओं से छुटकारा मिल गया है क्योंकि वज्रासन में बैठने से आपकी पाचन शक्ति शुरू हो जाती है और भोजन जल्दी और अच्छे से पच जाता है।

योग द्वारा स्वास्थ्य रक्षा लाभ कुछ आसनों के नाम

चलिए अब आपको कुछ आसनों के नाम बताते हैं जो कि काफी ज्यादा महत्वपूर्ण है नंबर 1 सूर्य नमस्कार नंबर 2 पश्चिमोत्तनासन नंबर 3 वज्रासन नंबर 4 भुजंगासन नंबर 5 ताड़ासन नंबर 6 चक्रासन यदि आपको सभी असनो के नाम बताऊ तो लिस्ट काफी लंबी हो जाएगी लेकिन आसनों के नाम बंद नहीं होंगे यदि आप आसनों के बारे में और भी अच्छे से जानना चाहते हैं तो आप बाबा रामदेव की ये पुस्तक ऑनलाइन मंगवासकते इसे पढ़िए तो आप देखेंगे कि आपको कितना ज्यादा फायदा होने लगा है।

आसन करते हुए सबसे अधिक सावधानी यह रखनी चाहिए कि कोई भी आप आसन करें तो उसको बिल्कुल धीमे धीमे आराम आराम से करें उसमें कोई भी जल्दबाजी बिल्कुल भी ना दिखाएं क्योंकि ऐसा करने से आपको काफी बड़ी हानि पहुंच सकती है और आप पूरी जिंदगी उस समस्या से जूझते रहेंगे और आपके समस्या ठीक नहीं हो पाएगी इसीलिए अच्छे योग गुरु की देखरेख में आसन सीखने चाहिए तभी उन आसनों का प्रयोग आप कर सकते हैं।

योग से मोटापा कम करे

योगासन से कीजिए मोटापा दूर योग द्वारा स्वास्थ्य रक्षा लाभ

दोस्तों यदि आप मोटापे जैसे रोग से ग्रसित हैं तो योगासन से आप काफी आसानी से इस रोग को दूर कर सकते हैं और काफी जल्दी आपका यह रोग दूर हो जाएगा और शरीर में कोई भी गलत प्रभाव भी नहीं पड़ेगा साथ के साथ आपके शरीर में फिटनेस दी जाएगी यदि मैं यह कहूं कि आप सिर्फ एक ही आसन सम्पूर्ण व्यायाम है जिसका नाम है सूर्य नमस्कार ये आप करेंगे तो आपका मोटापा रोग दूर हो जाएगा क्योंकि इसमें काफी सारे आसन आ जाते हैं यदि कहा जाए कि सूर्य नमस्कार संपूर्ण व्यायाम है तो कुछ गलत नहीं होगा सूर्य नमस्कार को आप दो तरीकों से कर सकते हैं पहला तरीका यह है कि इस को बिल्कुल आराम आराम से हर स्टेप को आराम से कीजिए फिर आप उन्हीं आसनों को तीव्र गति से कीजिए। यदि आप सूर्य नमस्कार को रोज करते हैं तो आप कुछ ही दिनों में देखेंगे कि आपका मोटापा जैसा रोग दूर होने लगा है और आपका शरीर मजबूत बन गया है और भी अनेकों रोग दूर हो चुके है।

 

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नींबू ही है संजीवनी बूटी – नींबू के बारे में एसी जानकारी पहले नहीं पढ़ी होगी

नींबू के बारे में महत्वपूर्ण जानकारी। नींबू के बारे में इतनी महत्वपूर्ण जानकारी आपने आज तक कही नही सुनी होगी। Nimbu ke fayde

नींबू के फायदे Nimbu ke fayde

नींबू के फायदे दोस्तों यदि आप नींबू के फायदे ढूंढ रहे हैं Nimbu के बारे में संपूर्ण जानकारी हासिल करना चाहते हैं तो आपको हमारा यह लेख पूरा पढ़ना चाहिए दोस्तों यह हमारा पहला लेख है  इस लेख में हम आपको नींबू के बारे में बहुत ही अधिक महत्वपूर्ण जानकारी देंगे उसके बाद में Lemon के और भी नए लेख आएंगे उसमें हम आपको रोगों के बारे में बताएंगे चलिए अब हम कुछ ऐतिहासिक नजरिए से निंबू की खासियत उसके फायदे जानते हैं। Nimbu ke fayde

नींबू Lemon में प्रोटीन वसा और कार्बन पर्याप्त मात्रा में है।

आयुर्वेदाचार्य धनवंतरी उवाच नींबू के फायदे

भारतीय संस्कृति में एक से एक महापुरुषों ने जन्म लिया है उन्ही में से एक महापुरुष थे धनवंतरी आयुर्वेद के बहुत बड़े विद्वान थे सबसे पहले मैं आपको इन्हीं का एक किस्सा सुनाता हूं। Nimbu ke fayde

एक बार धनवंतरी जी के किसी शिष्य ने उनसे शिकायत करते हुए यह कहा कि महाराज संसार में करोड़ों प्रकार की जड़ी बूटियां है और आपने सभी में कोई ना कोई गुण बता दिया है इतना कुछ कौन याद रखेगा?

इस पर धनवंतरी जी मुस्कुराते हुए बोले रोग भी तो नाना प्रकार के होते हैं। nimbu ke fayde on face in hindi

शिष्य ने प्रार्थना की महाराज कोई ऐसा फल बताइए जो पांव के अंगूठे से सिर के बालों तक तन के अंदर और बदन के बाहर घर में और सफर में जल या थल में हर मौसम में और हर रोग में रामबाण हो। nimbu ke fayde on face in hindi

शिष्य की यह बात सुनकर धन्वंतरि जी मुस्करादिये और उन्होंने एक नींबू अपने शिष्य की हथेली पर रख दिया और बोले संसार में नींबू से उत्तम कोई फल क्या होगा हवाई यात्रा हो या समुद्री सफर हो रेगिस्तान हो या बीहड़ कहीं जंगल हो सर्दी हो या गर्मी बरसात हो या सूखा, Lemon का ढंग से सेवन करते ही रोग का जड़ मूल से नष्ट हो जाता है।

शिष्य ने काफी आश्चर्यचकित होकर पूछा क्या यह सभी रोगों में हितकारी है?

धनवंतरी ने बताया वात, पित्त, और कफ इन तीनों के सम ना रहने से ही हमें रोग होते हैं नींबू ही एक ऐसा फल है जो त्रिदोष यानी कि (वात पित्त कफ) का निवारण करता है अगर कोई नींबू की महिमा पहचान कर इसका सेवन करता रहे 100 साल तक जवान रहकर उसके बाद भी स्वास्थ्य पूर्वक अपना जीवन जी सकता है।

नोबेल पुरस्कार विजेता प्रोफेसर मुलर के नींबू के बारे में विचार

हमारे देश भारतवर्ष के लोग भी बड़े अजीब हैं हम अपने महापुरुषों का सम्मान तो करते हैं लेकिन उनकी बातों को नहीं मानते जब तक कि कोई विदेशी उन बातो पर अपनी मुहर ना लगा दे।

रसायन शास्त्र में संसार के सबसे ऊंचे सम्मान नोबेल पुरस्कार के विजेता प्रोफेसर मूलर का कहना है कि Nimbu केवल शिकंजी में ही तन को ठंडक नहीं देता बल्कि ठंडक के जानलेवा रोग निमोनिया के कीटाणु मारने में भी अत्यधिक फायदेमंद होता है सर्दी लगने या फ्लू के पलकों में Nimbu के सेवन से बहुत अधिक लाभ होता है।

क्या नींबू में विटामिन भी है ?

Nimbu में काफी मात्रा में विटामिन है जैसे विटामिन ए, विटामिन बी, और विटामिन सी Nimbu में विटामिन की भरपूर मात्रा है विटामिन ए अगर एक भाग है तो विटामिन बी 2 भाग है और विटामिन सी तीन भाग इसमें यह तत्व प्रचुर मात्रा में है पोटेशियम, लोहा, सोडियम, मैग्नीशियम, तांबा, फास्फोरस, और क्लोरीन

Lemon में प्रोटीन वसा और कार्बन पर्याप्त मात्रा में है।

नींबू बिछड़े यार मिलाता है।

आपको यह जान लेना चाहिए कि यदि आपके शरीर में विटामिन ए की कमी हो जाती है तो आपकी जो शरीर की बढ़ोतरी है वह रुक जाती है। और शरीर के रोगों से लड़ने की ताकत तक घट जाती है आंखें भी कमजोर पड़ जाती है हड्डियों के जोड़ों के दर्द होने लगते हैं शरीर भी सूखता चला जाता है और जो शरीर का तंत्र है उसमें सड़ांध यानी बदबू सी होने लगती है और यही बदबू मुंह से बदबूदार सांस बनकर निकलने लगती है जो आपके दोस्त यार हैं वह आपके पास बैठने से कतराते हैं Lemon में विटामिन ए का एक ही भाग इन सब बुराइयों को जड़ से मिटा देता है।

आप यह भी कह सकते हैं कि Lemon आपके बिछड़े यार मिलाता है क्योंकि विटामिन ए की कमी दूर होने से ना तो पायरिया होगा ना मसूड़े फूलेंगे ना मुंह की बदबू होगी ना सांसो से निकलेगी बदबू लोगबाग आपके पास बैठने से हिच किचाएंगे नहीं।

नींबू Nimbu मौत के मुंह से भी बचाता है

चलिए अब विटामिन बी की कमी का भी जरा कुछ नजारा देख लिया जाए खाने पीने का शौक ही मरने लगता है क्योंकि जठराग्नि ठंडी पड़ जाती है जब पेट मैं पड़ा पहला ही भोजन नहीं पच पाएगा तो आप दूसरा भोजन किस प्रकार करेंगे। धीरे-धीरे आपकी भोजन करने की इच्छा ही मरने लगेगी यदि पेट ने काम करना बंद कर दिया तो मखियो के झुंड की तरह  रोग आप पर झपट्टा मारने लगेंगे कब्ज रहने लगेगी पेट में सड रहे भोजन की गैस दिमाग खराब कर देगी आदमी दूसरों को हर घड़ी काट खाने को दोडेगा और आप पेट में मरोड़ को मुट्ठी में दबाए शौचालय की तरफ भागेंगे जीना ही दूभर हो जाएगा।

आप जान ही चुके होंगे नींबू में विटामिन बी के दो भाग होते हैं यह आदमी को मौत के मुंह से बचा लेता है जो आपकी पाचन अग्नि है जो मंद पड़ गई है यह उसको जगा देता है आदमी खाता भी जी भरकर है और खाया हुआ पच भी जाता है जिसका हाजमा सही हो गया उसके जीवन में भी बाहर रहेगी Nimbu का सेवन उतनी ही मात्रा में करना चाहिए जहां तक उसके असर से आप भूख्खड न लगने लग जाएँ

Nimbu पिचके गाल भी भर देता है।

यदि आपके शरीर में विटामिन सी की कमी हो जाए तो आपके शरीर का सत्यानाश हो जाता है यहां तक कि आंतों में छाले पड़ जाते हैं रक्त दूषित हो जाता है चरम रोग जन्म ले लेते हैं जोड़ों में दर्द होने लगता है शरीर की मशीनरी ही ढंग से काम करना बंद कर देती है मुंह की महक मर जाती है और दांत खराब होने लगते हैं मतलब सीधा सा है कि आदमी मरियल सा होकर रह जाता है Nimbu में तीन हिस्से विटामिन सी होता है इसके सेवन से अंदरूनी सफाई के साथ-साथ  सूखे हुए गाल भरने लगते हैं और उनके साथ खून की सप्लाई चालू हो जाती है।

नींबू से सीखिए मेलजोल।

हम आपको यह भी बता दें कि जो Lemon है Nimbu मेलजोल और घुल मिलकर रहने वाला फल है अगर आप अकेला इसका रस लेंगे तो यह आपका गला पकड़ लेगा क्योंकि यह स्वभाव से दाहक यानी कि जलाने वाला होता है और तीखा होता है इसलिए इसे हमेशा पानी से लिया सलाद सब्जी में डालकर ही Nimbu का सेवन करना चाहिए यह ऐसा फल है जो जल या फल में मिलकर शरीर को स्वस्थ और सौंदर्य देकर यह साबित करता है कि मिलजुल कर रहोगे तो हमेशा सुख भोगोगे।

नींबू करता है कैल्शियम की कमी को दूर।

नींबू करता है कैल्शियम की कमी को दूर।

नींबू में प्रचुर मात्रा में कैल्शियम पाया जाता है यह चूना तो लगाता है मगर नुकसान की वजह फायदा देता है कैल्शियम की कमी से हड्डियां कमजोर पड़ जाती है और पतली रह जाती हैं खून में गर्मी नहीं रहती और तन-बदन मिट्टी होने लगता है Nimbu से ये कमी पूरी हो जाती है और जवानी लौट आती है।

नींबू करें मैग्नीशियम की कमी को दूर।

मैग्नीशियम की कमी से स्नायु तंत्र में भारी गड़बड़ी पैदा हो जाती है जैसे कि अपने आप पर से विश्वास उठ जाना दिल की धड़कन बढ़ जाना सीने में जलन रहना खून में अम्लता का अंश बढ़ जाना शरीर का डामाडोल हो जाना बिना सिर पैर की बातें सोचना और गहरी या शक्की मिजाज हो जाना नींबू में मैग्नीशियम भी अच्छी मात्रा में होता है और यह स्नायु तंत्र को मजबूत करके व्हमो से आपको छुटकारा दिलाता है।

नींबू बढ़ाता है भूख।

आपके शरीर में बल और स्फूर्ति के स्रोत क्या है कार्बोज जीने योग्य गर्मी बनाए रखने के लिए हमें कार्बोज की जरूरत होती है।

गर्मी का मतलब यहां झगड़ालू पन से नही बल्कि जो हमारे शरीर के अंदर गर्मी है उससे है अंदर गर्मी होगी तो भूख भी लगेगी और प्यास भी शरीर की गर्मी भी मर जाए तो नींद भी भागने लगती है Nimbu में कार्बोज भी भरपूर है और यह आदमी को बुढ़ापे में भी फुर्तीला बनाए रखता है।

नींबू का वैज्ञानिक नाम Citrus × limon है 

नींबू का वैज्ञानिक नाम Citrus × limon है

दोस्तों नींबू के बारे में यह खोजपूर्ण लेख काफी मेहनत से लिखा गया है सिर्फ आपको जानकारी देने के लिए यदि आप इसको शेयर कर देंगे सोशल मीडिया पर तो हमारी मेहनत सफल होगी और हम आगे भी और भी अच्छे-अच्छे इसी प्रकार लिखते रहेंगे। नींबू का वैज्ञानिक नाम Citrus × limon है 

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Mango Benefits In Hindi आम के फायदे और नुकसान

Mango Benefits In Hindi आम को फलों का राजा भी कहा जाता है Mango आम एक भारतीय फल है और यह काफी ज्यादा स्वादिष्ट फल है। आम के पेड़ लगभग पूरे भारत में पाए जाते हैं Benefits आम की अनेकों प्रकार की नस्लें पाई जाती हैं और आम का जो पेड़ है In Hindi इसके काफी सारे औषधीय गुण भी पाए जाते हैं। भारत में लगभग 12 किस्में आम की पाई जाती है। आम के वैज्ञानिक नाम की बात की जाए तो इसे मैंगीफेरा इंडिका कहा जाता है। Mango Benefits In Hindi 

आम के जो पेड़ हैं वह काफी समय पहले केवल भारतीय उपमहाद्वीप पर ही मिला करते थे कुछ समय बाद धीरे-धीरे यह और भी देशों में फैलता चला गया। यदि उत्पादन की बात की जाए तो इसका सबसे अधिक होता उत्पादन केवल भारत में ही होता है।

इन देशों में आम को राष्ट्रीय फल का दर्जा प्राप्त है भारत पाकिस्तान और फिलीपींस इन देशों में आम को राष्ट्रीय फल कहा जाता है। और जो बांग्लादेश है बांग्लादेश में आम को राष्ट्रीय पेड़ का दर्जा प्राप्त है।

Mango Benefits In Hindi आम के फायदे और नुकसान

आम का स्वाद और रंग कैसा होता है। Mango Benefits In Hindi

आम जब पक कर तैयार हो जाता है तो इसका रंग पीले रंग का हो जाता है और इसका स्वाद काफी मीठा हो जाता है जब भी अच्छे से पक जाता है तो। Mango Benefits In Hindi

आम को प्रयोग करने का सही समय और सही तरीका क्या है।

  • कच्चे आम का सेवन

कच्चे आम का सेवन अलग-अलग प्रकार से किया जाता है जैसे कच्चे आम का अचार भी बनता है और कच्चे आम की सब्जी बनती है जो कि गर्मियों में लू से बचाती है। Mango Benefits In Hindi

  • पके हुए आम का सेवन Mango Benefits In Hindi

जब आम पक कर तैयार हो जाता है तो इसका स्वाद काफी लाजवाब हो जाता है और काफी ज्यादा मीठा इसका स्वाद हो जाता है इसे आप काटकर या चूस कर इस्तेमाल कर सकते हैं।

Mango Benefits In Hindi आम जूस के फायदे

आम के जूस का इस्तेमाल कैसे करें। mango juice benefits in hindi

देखिए आम काफी शक्तिवर्धक होता है यदि आप आम का जूस का इस्तेमाल करते हैं तो आपको यह ताकत देकर वजन भी आपका बढ़ाने में योगदान देगा आपको करना क्या है एक पका हुआ मीठा आम लेना है और एक गिलास दूध लेना है अब आम को अच्छे से छीलकर काटकर मिक्सी में डाल दे और गुठली आलग निकाल दे अब इसमें एक गिलास दूध मिला दें और इसे अच्छे से मिलाएं मिक्सी में और मीठा अपनी आवश्यकता अनुसार मिला सकते हैं। अब इसे पीजिए यह आपको बल बुद्धि और ताकत देगा। mango benefits in hindi 

आम के अनेकों फायदे क्या है। mango benefits in hindi 

  1. कैंसर के खतरों से बचाए आम

आम के अंदर काफी अधिक मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट colon cancer, prostate, तत्व पाए जाते हैं जो कि कैंसर से लड़ने में आपकी मदद करते हैं इसीलिए आम का इस्तेमाल आप जरूर किया कीजिए जो कि आपके कैंसर को दूर करने और उसे ठीक करने में फायदेमंद होगा।

 2. आम खा कर लू से बचने का तरीका

यदि आप गर्मियों में लू से बचना चाहते हैं तो aam इसमें आपका काफी ज्यादा मदद कर सकता है क्योंकि आम में वह क्षमता है जो की गर्मी को दूर कर सकता है दोस्तों जो आम का पन्ना है जो कि कच्चे आम को उबालकर उसमें मीठा मिलाकर पिया जाता है उसको आम का पन्ना कहा जाता है आम का पन्ना पीने में काफी अधिक स्वादिष्ट होता है और काफी ज्यादा फायदेमंद होता है आपकी गर्मियों में लू से मदद करता है चलिए जानते हैं आम का पना कैसे बनाया जाता है बिल्कुल आसान तरीके से mango benefits in hindi 

आम का पन्ना बनाने की विधि

कुछ कच्चे आम लीजिए अब इनको छीलकर उबाल लीजिए उबालने के बाद में इन्हें अच्छे से मसल लीजिये और ठंडे पानी में मिला लीजिए किसी मिक्सी में मिलाकर अच्छी प्रकार से अब इसमें अपनी आवश्यकता अनुसार मीठा मिला लीजिए जीरा भून कर डाल दीजिए और इस कच्चे आम के पन्ने को पीजिये इसे रोज पीने से आपको गर्मी से राहत मिलेगी और लू भी नहीं लगेगी।

आम से पाचन तंत्र की खराबी को दूर करने का तरीका।

कुछ कच्चे आम लीजिए और इन को काट लीजिए गुठलियों को अलग कर कर aam को धूप में अच्छे से सूखा लीजिए जब ये अच्छे से सुख जाए तो इसका पाउडर बनाकर किसी सीसी में डाल लीजिए अब जब भी आप उसको लेना हो तो अपने स्वादानुसार काला नमक और जीरा मिला ले इसे आप पानी के साथ ले सकते हैं ऐसा करने से आपकी जो अपच है वह पूरी तरह से दूर हो जाएगी समस्या से राहत मिल जाएगी।

आम के प्रयोग से त्वचा को निखारने का तरीका।

आम के गूदे का फेस पैक बनाकर लगाने से चेहरे की अनेकों बीमारियां दूर होती है आपकी त्वचा को विटामिन सी मिलता है जो कि चेहरे पर मांसपेशियों में संक्रमण होता है उसको दूर करने का काम करता है और आपके चेहरे पर निखार आता है।

आम के प्रयोग से कोलेस्ट्रॉल को कैसे ठीक करें।

आम के अंदर वह खूबी है जो कि आपके कोलेस्ट्रॉल को संतुलित बनाकर रख सकता है आम के अंदर काफी अधिक मात्रा में विटामिन सी पाया जाता है और इसके अंदर फाइबर भी काफी प्रचुर मात्रा में होता है। इसीलिए आपको एक आम का सेवन जरूर से भी जरूर रोज करना चाहिए ऐसा करने से आप जो खराब कोलेस्ट्रॉल है उसको कम कर सकते हैं और स्वस्थ रह सकते हैं।

आम के सेवन से मोटापा कम करने का तरीका।

यदि आप मोटापा कम करने का तरीका ढूंढ रहे हैं तो आम इसमें आपकी काफी अधिक मदद कर सकता है क्योंकि aam के अंदर काफी प्रचुर मात्रा में रेशे होते हैं और जब आप उसको इस्तेमाल करते हैं aam का सेवन करते हैं तो आपका पेट भरा भरा रहता है और आप अतिरिक्त भोजन खाने से बच जाते हैं जिस कारण से आपका वजन अधिक नहीं बढ़ पाता है।

कमजोरी को दूर करने में आम के फायदे

यदि आपका शरीर कमजोर रहता है काफी आप दुबले पतले रहते हैं तो आप आम के जूस का नियमित रूप से रोज सेवन करें यदि आप आम का जूस रोज पीते हैं तो आप की कमजोरी दूर होती है और आपका वजन बढ़ता है पर साथ में व्यायाम जरूर करें जिससे कि आपका शरीर और अधिक मजबूत बने।

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आम के कुछ अन्य फायदे क्या है mango benefits in hindi 

नींद ना आना

यदि आप पके हुए आम को दूध के साथ में सेवन करते हैं तो आपको अच्छे से नींद आती है और नींद ना आने की समस्या धीरे-धीरे दूर हो जाती है।

कब्ज को दूर करें mango benefits in hindi mango benefits in hindi 

यदि आपको कब्ज की समस्या रहती है तो आपको रोज पके हुए आम का सेवन करना चाहिए क्योंकि आम के अंदर प्रचुर मात्रा में फाइबर होता है जो कि आपके पाचन तंत्र को सही रखता है और आपकी कब्ज जैसी समस्या को दूर भगा देता है।

आंखों की रोशनी बढ़ाने का तरीका

यदि आपकी आंखें कमजोर हैं तो आप आम का सेवन जरूर से भी जरूर करें रोज आम का जूस पिएं क्योंकि आम के अंदर विटामिन ए प्रचुर मात्रा में होता है जो कि आपकी आंखों के लिए बहुत ही बहुत ही अधिक फायदेमंद है तो इसीलिए आप रोज आम का सेवन जरूर करे और आम का जूस जरूर पीजिए। mango benefits in hindi 

दोस्तों हमें उम्मीद है यह लेख आपको अच्छा लगा होगा यह आपके कुछ फायदेमंद सिद्ध होगा दोस्तों इस लेख को सोशल मीडिया पर जरूर से भी जरूर शेयर करें ताकि हमें भी प्रोत्साहन मिले और अब आगे ऐसे ही और भी अच्छे-अच्छे लेख लिखते रहें और आपकी मदद करते रहें। mango benefits in hindi 

 

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How To Use Patanjali Aloe Vera Gel On Face In Hindi

How To Use Patanjali Aloe Vera Gel On Face In Hindi दोस्तों आज इस लेख को पढ़ने के बाद में आपको Aloe Vera से संबंधित पूरी जानकारी मिल जाएगी और पतंजलि का Aloe Vera कैसे इस्तेमाल होता है उसके क्या-क्या फायदे हैं वह सब कुछ आज आपको इस लेख के द्वारा पता चल जाएगा बस आप इस लेख को आखिर तक पढ़िएगा जरूर और फिर आपको देखना कितना ज्यादा फायदा होगा।

How To Use Patanjali Aloe Vera Gel On Face In Hindi

Patanjali Aloe Vera Gel On Face In Hindi

एलोवेरा के बारे में महत्वपूर्ण जानकारी

How To Use Patanjali Aloe Vera Gel On Face In Hindi

एलोवेरा का एक नाम घृतकुमारी भी है। एलोवेरा की कई प्रकार की प्रजाति पाई जाती है। Aloe Vera की सबसे अच्छी प्रजाति Aloe Barbadensis Miller को माना जाता है। एलोवेरा के अर्क का प्रयोग काफी अधिक किया जाता है और यह सौंदर्य प्रसाधन होते हैं जो सौंदर्य समान होते हैं उनमें अधिक इसका इस्तेमाल होता है। इसके अनेकों बीमारियों में काफी अच्छे रिजल्ट देखने को मिलते हैं जैसे रक्त को साफ करना कब्ज की समस्या में शुगर में एड्स जैसे रोगों में इसके जितने भी गुण बताए जाएं उतने ही कम यह कहा जाए कि एक एलोवेरा गुणों की खान है तो अतिशयोक्ति नहीं होगी।

Patanjali Aloe Vera Gel के प्रयोग का तरीका 

 

  •  Patanjali Aloe Vera Gel का प्रयोग पिम्पल में कैसे करे

1- थोडा पतंजली एलोवेरा जैल लीजिये उसमें हल्दी मिलाइए फिर उसे चेहरे पर लगाइए 10 या 15 मिनट बाद face को अच्छे से wash कर लीजिये एसा करने से कुछ दिन करने से आपकी ये पिम्पल की समस्या जड़ से खत्म हो जाएगी।How To Use Patanjali Aloe Vera Gel On Face In Hindi

 2- आप इसका प्रयोग सीधे भी कर सकते है बस आप थोडा  Aloe Vera Gel लीजिये और उसे चेहरे पर मलिए फिर कुछ देर बाद चेहरे को ताजे पानी से धो लीजिये।

3- आप इसे Aloe Vera Gel को किसी भी Face Pack में मिलाकर इस्तेमाल  कर सकते है । एसा करने से आपके Face Pack की गुणवता और भी अधिक बढ़ जाएगी। 

4- आप जब भी धुप में निकले तो एलोवेरा जेल की हल्की मालिश करके निकल सकते है ये आपकी धुप से रक्षा करेगा ।

Patanjali Aloe Vera Gel benefits in hindi

1- Remove Dark Circles Permanently 

यदि आप इसका रोज इस्तेमाल करते है तो ये आपके Dark Circles Permanently हटा देता है।

2- किल मुहासे

यदि आप इसका रोज इस्तेमाल करेंगे तो ये आपके मुहासों की समस्या को हमेशा के लिए मिटा देगा

3- सनबर्न से बचाए

यदि आप पतंजलि का यह एलोवेरा हमेशा इस्तेमाल करते हैं तो यह आपको सनबर्न से होने वाली समस्या यानी कि जो धूप में निकलने कारण त्वचा काली पड़ जाती है उसे आपकी रक्षा करता है इसीलिए आप रोज इस एलोवेरा जेल का उपयोग जरूर करें। How To Use Patanjali Aloe Vera Gel On Face In Hindi

4- त्वचा के रूखेपन को समाप्त करें

यदि आप एलोवेरा जेल का रोज डेली इस्तेमाल करते हैं तो तवचा का जो रूखापन है खासतौर से सर्दियों में जो त्वचा का रूखापन हो जाता है उसे यह बिल्कुल अच्छे से समाप्त कर देता है।

5- त्वचा के दाग धब्बों को समाप्त करें

यदि आप इस एलोवेरा जेल का नियमित रूप से इस्तेमाल करते हैं तो ये आपके समस्त दाग धब्बों को समाप्त करने की क्षमता रखता है।

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पतंजली का सबसे अच्छा एलोवेरा जैल ये है इसे आप ऑनलाइन खरीद सकते है

6- झुर्रियों के प्रभाव को खत्म करें

बढ़ती उम्र के साथ-साथ झुर्रियां पड़ने लगती है जिसके कारण व्यक्ति जल्दी ही बूढ़ा लगने लगता है। झुर्रियों से बचने का बिल्कुल सिंपल सा और आसान सा उपाय बस आपको इतना करना है कि जो यह एलोवेरा जेल है इसकी आपको रोज अपने चेहरे पर मसाज करनी है मालिश करनी है क्योंकि इसके अंदर जो विटामिन सी है और विटामिन ई है उसके कारण आपकी त्वचा की झुर्रियां ख़तम होने लगेंगी और आप युवा दिखने लगेंगे।

7- दिल की बीमारियों को दूर भगाएं

यदि आप दिल की बीमारी से परेशान हैं तो आप एलोवेरा का इस्तेमाल करना शुरू कर दीजिए एलोवेरा का जूस पिया कीजिए। दुनिया में सबसे अच्छा अलेवरा का जूस सिर्फ एक कम्पनी बनती है forever living निचे तस्वीर पर क्लिक करके आप ये जूस खरीद सकते है How To Use Patanjali Aloe Vera Gel On Face In Hindi

पर क्या क्या फायदा करेगा ये भी जान लो, हाई और लो बिपी को ठीक करे तव्चा से सम्बन्धित कोई भी समस्या हो उस ठीक करेगा आपके पेट को पूरा स्वस्थ रखेगा

ध्यान क्या रखना जाए सिर्फ एक बात का ध्यान रखना है दन भर में खूब पानी पीना तभी आप इसका 100% लाभ ले पाएंगे

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उमीद है ये लेख आपके लिए फायेदेका सिद्ध होगा इस लेख को शोशल मिडिया पर शेयर जरुर करे

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पॉपकॉर्न के फायदे Popkorn khane ke fayde

1:- पॉपकॉर्न खाइए और बीमारियों को दूर भगाइए

पॉपकॉर्न आपने खाया ही होगा यह एसी चीज है जो आसानी से हर जगह आपको मिल जाती है यदि आपको एक कटोरा पॉपकॉर्न मिल जाए तो समझ लेना चाहिए कि आपकी स्वास्थ्य संबंधित काफी सारी समस्याएं दूर हो गई

जो लोग बाहर पॉपकॉर्न खाते हैं उन्हें इतना फायदा नहीं होता जितना कि घर पर बनाने पर होता है पॉपकॉर्न बनाते समय कुछ बातों का ध्यान रखना चाहिए जैसे इसमें अधिक तेल ना डालें या फिर अधिक घी ना डालें बल्कि देशी गाय का घी हो तो वह सबसे अच्छा रहता है पॉपकॉर्न पर थोड़ा सा काला नमक या सेंधा नमक डालने से आपको और भी ज्यादा फायदे मिलते हैं या यह कहा जाए कि इससे Popkorn के फायदे बढ़ जाते हैं

popkorn khane ke fayde

2:- कोलेस्ट्रोल कम करे Cholesterol kam kare

जैसा की हमने बता दिया है पॉपकॉर्न के अंदर काफी मात्रा में फाइबर होता है जो कि आपको कोलेस्ट्रॉल को कम करने में और जो खून की धमनियों में थक्के जम जाते हैं उनको ठीक करने में और हार्ट अटैक को दूर करने में आपकी मदद करता है

3:- पेट से संबंधित रोगों को दूर करें

पॉपकॉर्न को साबुत अनाज कहा जाए तो कुछ गलत नहीं होगा जो जो फायदे आपको चौकर से मिलते हैं वह फायदे आपको पॉपकॉर्न खाने से मिलते हैं यदि आप Popkornखाते हैं तो कब्ज जैसे रोग आपको नहीं सताते यदि आपको कब्ज है भी तो इसमें फाइबर की अधिक मात्रा होने के कारण यह कब्ज जैसे रोग दूर हो जाते हैं

4:- पॉपकॉर्न खाइए कैंसर को दूर भगाइए

यदि आप पॉपकॉर्न खाते हैं तो आपको कैंसर जैसे रोग से डरने की आवश्यकता नहीं है इसमें ऐसे पोषक तत्व की भरमार है जो कि कैंसर को जड़ से खत्म करने मे मदद करते हैं

पॉपकॉर्न के फायदे

5:- बढ़ती उम्र के प्रभाव को कम करें

यदि आप नियमित रूप से इसे खाते हैं तो आप बढ़ती उम्र के प्रभाव को कम कर सकते हैं जैसे की अंधापन, मांसपेशियों में कमजोरी, झुर्रियां, दाग, धब्बे, झाइयां, आदि इन सभी को आप दूर रख सकते हैं और काफी उम्र तक भी आप जवान बने रह सकते है

6:- मोटापे को जड़ से खत्म करें

पॉपकॉर्न की खासियत यह भी है इसके अंदर कैलोरी काफी कम मात्रा में होती है इसमें आलू और चिप्स से 5 गुना कम कैलोरी पाई जाती है यदि आप नियमित रूप से Popkorn खा रहे हैं तो आपको सही में जो संतृप्त वसा है वह काफी कम होती है और जो Popkorn का तेल है वह आपके शरीर के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद भी रहता है यदि आप नियमित रूप से खाएंगे तो काफी आसानी से अपना मोटापा वजन कम कर पाएंगे

7:- हड्डियों को मजबूती दे

पॉपकार्न में मैगनीज अधिक मात्रा में होता है और यह आपकी हड्डियों को मजबूत करने में काफी ज्यादा मदद करता है जिसके कारण आगे चलकर आपको गठिया जोड़ों का दर्द जैसे रोग नहीं होते या फिर है तो वह कम हो जाते हैं

8:- आयरन होता है प्रचुर मात्रा में

जिनके शरीर में आयरन की कमी है और जो आयरन की गोलियां खाते हैं उनके लिए ये किसी अमृत से कम नहीं है यदि आप पॉपकॉर्न का सेवन करते हैं तो आपको आयरन की गोलियां नहीं खानी पड़ेगी और आपके शरीर के अंदर आयरन की जो कमी हुई है वह पूरी हो जाएगी यानी कि बाहर से आपको कुछ भी आर्टिफिशियल चीजें खाने की आवश्यकता नहीं है आप सिर्फ पॉपकॉर्न खाइए

9:- मधुमेह शुगर जैसे रोगों का रामबाण इलाज है यह

यदि आप नियमित रूप से इसे खाते हैं तो जो आपका ब्लड शुगर है उस पर काफी सकारात्मक असर दिखाता है इसके अंदर फाइबर की मात्रा अधिक होती है जो कि आपके खून के अंदर जो इंसुलिन है उसके सत्र को नियमित बनाए रखती है

तो दोस्त आपने देखा कि पॉपकॉर्न खाने के इतने सारे फायदे हैं इसीलिए आपको इसे नियमित रूप से अपने आहार में शामिल करना चाहिए छोटी-छोटी चीजों का यदि आप ध्यान रखेंगे तो आप काफी सारे रोगों को आसानी से दूर रख पाएंगे जो मरीज है वह खुद ही डॉक्टर बन सकता है तो आप इसका नियमित सेवन करें उसका लाभ उठाएं

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Motapa Kam Karne Ke Nuskhe 5 Gharelu Nuskhe

Motapa Kam Karne Ke Nuskhe मोटापा कम करने के नुस्खे जो आप नहीं जानते दोस्तों आज हम आपको motapa kam karne के बारे में बताएंगे अलग-अलग घरेलू नुस्खे बताएंगे जिनको जानकर आप काफी आसानी से अपना मोटापा कम कर सकते हैं काफी व्येक्ती Motapa kam karne ke liye Diet Chart, Diet Plan, Yoga, Yogasan, Gharelu Tarika, Gharelu Nuskhe ये सब खोजते रहते है

Motapa Kam Karne Ke Nuskheजैसे कि आप मोटापे से काफी ज्यादा परेशान है ही और आप रोज नए नए नुस्खे ढूंढते रहते हैं कि हम अपना मोटापा कैसे कम करें आज मैंने इस लेख में 5 मोटापा कम करने के तरीके बताये है जिनको अपना कर आप काफी आसानी से मोटापा घटा सकते है Motapa Kam Karne Ke Nuskhe Gharelu Nuskhe

1. Motapa Kam Karne Ke Nuskhe

    Motapa Kam Karne गर्म पानी से

मोटापा कम करने के नुस्खे यदि आप ढूंढ रहे हैं तो आपको गर्म पानी के बारे में जरूर से भी जरूर जान लेना चाहिए दोस्तों गरमपानी सिर्फ आपका मोटापा ही कम नहीं करता बल्कि यह आपको अनेकों रोगों से दूर रखता है जैसे दिल की बीमारी, त्वचा से संबंधित कोई रोग, मोटापा, कबज, यह सभी रोग आप काफी आसानी से गर्म पानी पी कर दूर कर सकते हैं Motapa Kam Karne Ke Nuskhe
अब बात करते हैं कि मोटापा कम करने के लिए गर्म पानी का प्रयोग कैसे करें दोस्तों रोज सुबह जब आप उठे तो खाली पेट एक गिलास गर्म पानी पिए थोड़ा तेज गर्म पानी लीजिए जैसे आप चाय पीते हैं उसी प्रकार इस को पीना है बिल्कुल थोड़ा थोड़ा करके सिर्फ सिर्फ करके आपको एक गिलास गर्म पानी लगभग 20 से 25 मिनट में खत्म करना है और दोस्तों गर्म पानी जब भी पिए तो बैठकर ही पिए वरना आपको घुटनों का रोग जरुर हो जाएगा पानी को हमेशा बैठकर पीना चाहिए जो व्यक्ति खड़े होकर पानी पीते हैं उनको घुटनों के रोग बड़े जल्दी होते हैं Motapa Kam Karne Ke Nuskhe Gharelu Nuskhe

2. कच्ची सब्जियों से मोटापा कम करने के नुस्खे

दोस्तों यदि आप स्वस्थ रहना चाहते हैं और भरपूर पोषक तत्व लेना चाहते हैं तो आपको कच्ची सब्जियों का सेवन करना चाहिए यदि आप सब्जियों का सेवन अच्छा ही करते हैं तो आपको इससे काफी सारे Health benefit  मिलेंगे आप कच्ची सब्जियों में पालक, गाजर, फूल गोभी, पत्ता गोभी, शिमला मिर्च, मूली, शलगम, टमाटर, प्याज, और भी अनेकों खाए जाने वाली कच्ची सब्जियां इस्तेमाल कर सकते हैं यदि आप कच्ची सब्जियों का सेवन ज्यादा कर रहे हैं तो आपका मोटापा जरूर कम होगा Gharelu Nuskhe

3. पपीता खाइए मोटापा दूर भगाइए Gharelu Nuskhe

दोस्तों पपीता हमारे शरीर के लिए हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत ही अधिक फायदेमंद है यदि आप पपीता खाते है तो आप जानते हैं की आपको ना तो कबज होगी ना मोटापा होगा जो पपीता होता है वह आपकी कब्ज को तो खत्म करता ही है साथ में जो आपके सही में एक्स्ट्रा फैट है चर्बी है उसको भी काफी जल्दी खत्म करता है इसीलिए आपको अपने भोजन में पपीते को जरूर से जरूर शामिल करना चाहिए

4. Motapa Kam Karne Ke Liye Yoga 

Motapa Kam Karne Ke Liye Yoga

दोस्तों यदि आप मोटापा कम करना चाहते हैं तो योगासन इसमें काफी ज्यादा आपको फायदा देंगे दोस्तों मैसेज एक ही आसन के बारे में बताऊंगा वह आपका मोटापा जरूर कम करते हैं वह आसन वह क्रिया है सूर्य नमस्कार दोस्तों सूर्य नमस्कार से हमारे शरीर का एक-एक अंग स्वस्थ हो जाता है इस में काफी सारे ऑप्शन आ जाते हैं यदि आप सूर्य नमस्कार करते हैं तो आपका वजन जरूर मिलता है यह जो आप नीचे वीडियो देख रहे हैं इसका प्ले करके देख सकते हैं कि सूर्य नमस्कार कैसे करते हैं मैंने इसमें बताया हुआ है सूर्य नमस्कार कैसे किया जाता है Motapa Kam Karne Ke Liye Yoga 

5. खाना खाने में छोटा सा बदलाव मोटापा कम करें

दोस्तों जो लोग भोजन करते हैं वह गलती करते हैं कि वह काफी जल्दी-जल्दी खाना खाते हैं जिससे कि आपको समस्याओं से सामना करना पड़ता है जैसे कब्ज, पेट की गैस, खट्टी डकारें, मोटापा, ऐसी अनेक समस्याएं हैं जो हमें उठानी पड़ सकती है Gharelu Nuskhe
दोस्तों भोजन करने का सही तरीका यह है कि जब भी आप भोजन करें जो आप रोटी खा रहे हैं उसका छोटा सा निवेदन है उसे कम से कम 3 से 40 बार चबाने जब वह आपके मुंह में बिल्कुल लार बन जाए तो उसको निकले इससे दो फायदे होंगे एक तो आपके पेट को आपके पाचन तंत्र को अधिक मेहनत नहीं करनी पड़ेगी दूसरा आप यदि ज्यादा खाते हैं तो आप थोड़ा खाएंगे उतना ही खाएंगे जितना कि आपके शरीर को आवश्यकता है जिससे कि आपका मोटापा भी नहीं बढ़ेगा

दोस्तों हमें उम्मीद है कि यह लेख आपको अच्छा लगा होगा और आपको पसंद आया होगा दोस्तों नीचे हमारा YouTube का लिंक भी है जहां पर हम लोग नहीं वीडियो डालते हैं उस पर क्लिक करके हमारे चैनल को सब्सक्राइब जरूर करें और Facebook का भी लिंक है वहां पर भी आप हमसे जुड़ सकते हैं और आपने जो भी सवाल है कमेंट है वहां पर आप हमें दे सकते हैं उसका जवाब हम आपको जरूर से जरूर देंगे तो दोस्तों इस लेख को सोशल मीडिया पर शेयर जरूर कीजिएगा जैसे Facebook WhatsApp पर

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Apple Ke Fayde Benefits In Hindi सेब खाने के फायदे

Apple Ke Fayde सेब खाने के फायदे एक कहावत भी है जो एक सेब खाता है तो जिंदगी भर डॉक्टर को दूर भगाता है सेव केंद्र पौष्टिक तत्वों की भरमार होती है यह आपको रोगों से लड़ने की क्षमता भी पैदा करता है सेब खाने से अनेकों apple benefits in hindi फायदे होते हैं जैसे कैंसर शुगर हृदय रोग इन सभी बीमारियों में काफी ज्यादा फायदा पहुंचाता है अल्जाइमर जैसी बीमारियों में भी से फायदा पहुंचता है Apple Ke Fayde Benefits Of Eating Apples

Benefits Of Eating Apples

सेब खाने से मधुमेह के रोगियों को विशेष लाभ पहुंचता है यह आपके शरीर में ग्लूकोस की मात्रा को सामान्य बनाए रखता है यदि यह कहा जाए कि सेब एक जादुई फल है तो यह बिल्कुल भी गलत नहीं होगा Apple Ke Fayde

Apple Khane Ke Fayde  सेब खाने के कुछ फायदे इस प्रकार हैं

Apple Ke Fayde एनीमिया बीमारी को दूर करें

सेब के अंदर आयरन की मात्रा काफी अच्छी होती है काफी अधिक मात्रा में आयरन होता है इसीलिए ये एनीमिया जैसी बीमारियों को दूर रखता है दोस्तों यदि आप रोज दो सेब खाएं तो आपके अंदर आयरन की कमी कभी भी नहीं होगी और आप एनीमिया जैसी बीमारियों से दूर रहेंगे apple benefits in hindi

Benefits Of Eating Apples कैंसर जैसे रोगों से बचाएं

सेब के अंदर कुछ ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो कैंसर के खतरे को काफी हद तक कम कर देते हैं कुछ बैक्टीरिया जो की कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाने का दम रखते हैं सेवन बैक्टीरिया को खत्म कर देता है कैंसर से आपकी रक्षा करता है Apple benefits in hindiApple Ke Fayde benefits IN HINDI

Apple Ke Fayde सेब के फायदे शुगर में

सेब के अंदर प्रचुर मात्रा में फाइबर होता है जो आपके पाचन तंत्र को मजबूत बनाता है वॉइस में मौजूद उपयोगी तथा आपके इंसुलिन की मात्रा को संतुलित बनाए रखते हैं Benefits Of Eating Apples

सेब खाने से कब्ज जैसे रोग दूर होते हैं

यदि आपके पेट में कब्ज बनती है गैस बनती है खट्टी डकारे आते हैं एसिड बनता है तो आपको रोज सेब खाना चाहिए क्योंकि इसमें फाइबर की मात्रा अधिक होती है और यह कब्ज जैसे लोगों को आसानी से दूर कर देता है

सेब खाने से खराब कोलेस्ट्रॉल घटता है

दोस्तों तो सेब के अंदर ऐसा फाइबर पाया जाता है जो घुलनशील है इसीलिए आपके कोलेस्ट्रॉल को कम करने में सहायक है

मोटापे जैसे रोगों को दूर करें

दोस्तों मोटापा अनेक बीमारियों की जड़ है यदि कोई व्यक्ति मोटा है तो उसको अनेको बीमारियां घेर लेती हैं और व्यक्ति मोटापे के कारण अनेक बीमारियों का घर बन जाता है जैसे उच्च रक्तचाप, शुगर, हृदय रोग, कब्ज, बवासीर, जैसे पहले बताया जा चुका है सेब के अंदर काफी अधिक मात्रा में फाइबर होता है इसीलिए आपका वजन कम करने में काफी ज्यादा मददगार होता है

इम्यून सिस्टम को मजबूत करें

दोस्तों यदि आपका शरीर कमजोर है आपकी प्रतिरोधक क्षमता कमजोर है आपका इम्यून सिस्टम कमजोर है तो आपको रोज सेब खाना चाहिए यह आपके इम्यून सिस्टम को मजबूत बना देगा और आपकी रोगों से लड़ने की क्षमता को बढ़ा देगा

सेब खाने से लीवर मजबूत होता है

दोस्तों जब हम भोजन करते हैं उनके अंदर अनेकों जहरीले तत्व होते हैं जो कि हमारे जीवन पर गलत असर डालते हैं यदि आप रोज सेब खाते हैं तो यह आपके लीवर की सफाई करता है और उसे स्वस्थ बना देता है जिससे कि आप आने वाले भयंकर रोगों से बच जाते हैं

तो दोस्तो आपने देखा सेब खाने के कितने सारे फायदे हैं दोस्तों यदि आप को एक अच्छा लगा दो तो सोशल मीडिया पर जरुर शेयर कीजिएगा और फिर से हमारी वेबसाइट पर जरुर आइएगा

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भुने चने और गुड़ खाने के फायदे 99% लोग नही जानते

भुने चने खाने के फायदे

भुने चने और गुड़ खाने के फायदे दोस्तों आपने चना तो खूब खाया होगा और गुड भी आपने खूब खाया होगा काफी व्यक्ति हैं जो भुने चने और गुड़ साथ साथ खाते हैं लेकिन वह सिर्फ स्वाद के लिए खाते हैं उनको इसके फायदे के बारे में नहीं मालूम यदि वह इनके फायदे जान जाए गुड़ व चने के तो दूसरों को भी बताएंगे और जो व्यक्ति गुड़ और चना एक साथ नहीं खाते वह भी खाना शुरू कर देंगे भुने चने और गुड  चना और गुड़ खाने के फायदे 

भुने चने और गुड़ खाने के फायदे

Bhune Chane Or Gud Khane Ke Fayde In Hindi

यदि आप गुड़ और भुने चने सही तरीके से खाते हैं या खूब चबा चबा कर खाते हैं तो आपको इसके अनगिनत लाभ मिलेगा और यह आपके शरीर को जबरदस्त ताकत देगा भुने चने खाने के फायदे

यदि आप चना खाते हैं और आपको इसके फायदे नहीं पता तो आपको जानना चाहिए क्योंकि होता है ऐसा है यदि आप यह फायदे जान लेंगे तो आप यकीन मानिए चने को और भी ज्यादा खाएंगे मतलब ज्यादा का मतलब यह नहीं कि आप 1 किलो 2 किलो खाएंगे ज्यादा का मतलब यह है कि आप इसको रोज खाएंगे और यह सब छोड़ देते तो उसको छोड़ना भी बंद कर देंगे भुने चने खाने के फायदे in pregnancy

भुने चने खाने के फायदे

चने के अंदर जो सूखा चना है उसमें कार्बोहाइड्रेट प्रोटीन चिकनाई कैल्शियम विटामिन आयरन यह काफी अच्छी मात्रा में होते हैं दोस्तों इसीलिए जो चना है चने को गरीब लोगों का बादाम भी कहा जाता है

चलिए दोस्तों जानते हैं कि भुने हुए चने और गुड़ खाने से आपको क्या क्या लाभ मिल सकते हैं

रोज सुबह चने खाने के फाएदे 

रोज रात को एक गिलास पानी में लगभग एक मुट्ठी के आसपास चने भिगो दें सुबह इस पानी को तो निकाल दे तो चले हैं उनके साथ में एक छोटा टुकड़ा गुड़ का ले लें और उसको रोज चबा चबा कर खाएं यदि आप इस तरीके से खाते हैं इस चने और गुड़ को तो आपको काफी अधिक फायदा होगा और आपको काफी ज्यादा ताकत मिलेगी

चने खाने से कुष्ट रोग में लाभ 

जो व्यक्ति रोज भुने हुए चने खाते हैं उनको कभी भी कुष्ठ रोग नहीं सताता कुष्ठ रोग समाप्त हो जाता है

भुने हुए चने रोज खाने से हमारे शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ जाती है जब आप की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ जाएगी तो आप बीमारियों से वैसे भी बचे रहेंगे और आसानी आप को कोई रोग नहीं हो पाएगा

भुने चने मोटापा कम करने में भी काफी मदद करता है जो व्यक्ति रोज भुने हुए चने को खाते हैं उनकी जो अतिरिक्त चर्बी है वह पिघल जाती है वह खत्म हो जाती है और काफी समय से वह समाप्त हो जाती है

Gud Khane Ke Fayde 99% लोग नही जानते

पेशाब से संबंधित कोई रोग है आपको आपका भी परेशान और वह ठीक नहीं होता तो आप भुना हुआ चना खाओ खूब चबा चबा कर खाए तो आपको जो पेशाब से संबंधित कोई भी समस्या है तो वह काफी आसानी से ठीक हो जाएगी

दूध के साथ चना खाते हैं तो आप का वीर्य का पतलापन दूर हो जाता है और वीर्य की मात्रा बढ़ती है और ताकत बढ़ता है

भुने चने यदि आप रोज खाते हैं तो नपुसकता जैसे रोग आपको नहीं सताते और यह सारे लोग आपके दूर हो जाते हैं

दोस्तों फायदे देश के बहुत सारे हैं कितने लिखते रहे उतना ही कम है बस आप इसका प्रयोग अधिक से अधिक मात्रा में करें भुने हुए चने और गुड़ यू रोज खाएं और फिर आप देखिए आपको कितना फायदा होता है

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ब्रह्मचर्य क्या है Brahmacharya Benefits Hindi

ब्रह्मचर्य का पालन कैसे करें

ब्रह्मचर्य व्रत का पालन सब मनुष्यों के लिए आवश्यक है छात्रों को तो विशेष रूप से इसका पालन करना चाहिए

ब्रह्मचर्य brahmacharya benefits

प्राचीन काल में ब्रह्मचर्य पूर्वक विद्याध्ययन होता था पढ़ने पढ़ाने की व्यवस्था आजकल के समान भोग-विलास के वातावरण में नहीं होती थी बाल्यकाल में यानी कि पांचवें छठे या आठवीं वर्ष में पिता अपने बच्चों को गुरु के पास शिक्षा ग्रहण करने के लिए भेजते थे

जब छात्र पढ़ने के उद्देश्य से आचार्य के समीप आ जाता है तब वो अंतेवासी कहलाता है आचार्य जी उसका उपनयन करके उसे दीक्षा देकर गुरुकुल में ही रखता है

ब्रह्मचारी भी गुरुकुल में रहता हुआ ज्ञानार्जन में तत्पर रहता है जैसे माता के घर में स्थित प्राणी के शरीर के अवयव समय पर पुष्ट हो जाते हैं उसी प्रकार गुरुकुल में रहते हुए ब्रम्हचर्य का पालन करते हुए छात्र के अज्ञान अंधकार को हटाकर आधिदैविक आधिभौतिक और आध्यात्मिक विद्याओं में प्रवीणता तथा आत्मा का विकास हो जाता है

इस प्रकार गुरु से दीक्षा पाकर ब्रम्हचर्य के तरफ से दबा हुआ ब्रह्मचारी जब कार्य क्षेत्र में आता है तब वह विषय वासनाओं में नहीं फंस सकता जैसे आज-कल विषय वासना में फंसे हुए भ्रष्टाचारी लोगों का हाल दिखता है ब्रम्हचर्य के बिना विद्याध्ययन केवल हास्यास्पद ही होता है विद्या अध्ययन के लिए समरण शक्ति आवश्यक है और ब्रह्मचर्य के नाश हो जाने पर स्मरण शक्ति कहां रहेगी यदि समरण शक्ति ना रहेगी तो विद्याध्ययन कैसा होगा?

ब्रम्हचर्य के पालन से ही मेहंदी शक्ति संचित हो जाती है ब्रम्हचर्य के तेल से भीष्म पितामह ने महाभारत के युद्ध में अद्भुत कौशल दिखाया था इसी के प्रताप से हनुमान ने समुद्र को लगा था परशुराम ने 21 बार धरती क्षत्रियों से सुनने की थी और वर्तमान युग में ब्रह्मचर्य के बल से ही महर्षि दयानंद वैदिक धर्म का प्रचार कर के अंधकार से गिरे हुए देश को प्रकाशित किया

विद्याध्ययन के समय ब्रम्हचर्य को सदा यह दोष छोड़ देना चाहिए

आलस्य,मद, मोह, गप्पे, चंचलता अभिमान और संग्रह करना विद्यार्थियों के यह  सात दोष माने गए हैं विद्यार्थी को विद्या कहां? विद्यार्थी को सुख कहां? या तो सुखार्थी विद्या को छोड़ दें या विद्यार्थी सुख को छोड़ दें

ब्रम्हचर्य का पालन करने से ही सब आश्रम सुखी हो सकते हैं ब्रहमचर्य ही सब आश्रमों का मूल है यदि ब्रम्हचर्य नहीं होगा तो सब नष्ट हुए के समान हैं यदि मूल ही नहीं तो शाखाएं कहां से होगी यदि मूल मजबूत है तो शाखा और पुष्प आदि अधिक मात्रा में होंगे

Brahmacharya रक्षा के उपाय बच्चों के लिए

यह बड़े दुख की बात है कि आजकल ब्रम्हचर्य का नाश करने वाले बहुत से साधन व्यवहार में आ रहे हैं

उनमें ऊपर से मनोहर दिखने वाले श्रृंगार रस से भरपूर सिनेमा कच्ची आयु में छात्रों को देखने को मिलते हैं तथा अंय अभी चित्र को लुभाने वाले ब्रम्हचर्य के घातक अनेक पदार्थ भोजन सामग्री में मिलते हैं इन्हीं कारणों से छात्रों की उन्नति नहीं हो पाती जिसका ब्रह्मचारी नष्ट हो जाता है उनके मुख मल इन गाल पिचके हुए तथा रोगआक्रांत होते हैं  ब्रह्मचर्य के नाश्ते छात्र विद्याध्ययन से विरक्त तथा उद्विग्न हो जाते हैं

शिक्षा-  इसलिए जो छात्र अपना कल्याण चाहते हैं उन्हें ब्रम्हचर्य का नाश करने वाले  विघ्नों से अपने को सदा बचाना चाहिए

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Cinnamon दालचीनी से होने वाले नुकसान साइड इफेक्ट के कारण

दालचीनी से होने वाले नुकसान साइड इफेक्ट के बारे में हम जानेंगे

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दालचीनी हमारे भोजन का स्वाद तो बढ़ाती है और यह हमारे स्वास्थ्य के लिए भी काफी ज्यादा उपयोगी सिद्ध होती है लेकिन दालचीनी के साइड इफेक्ट भी हो सकते हैं आज हम इस लेख के माध्यम से यही आपको बताने जा रहे हैं इस दालचीनी के क्या साइड इफेक्ट होते हैं।

dalchini ke nuksan

1:- दालचीनी के साइड इफेक्ट

दालचीनी को औषधि के रूप में प्रयोग किया जाता है और मसाले के रुप में भी Cinnamon का प्रयोग किया जाता है जब हम dalchini का प्रयोग मसाले के रूप में करते हैं तो यह हमारे भोजन का स्वाद बढ़ा देती है और जब हम इसका आयुर्वेद में इस्तेमाल करते हैं तो यह मोटापा डायबिटीज जोड़ो का दर्द इन सब में काफी ज्यादा फायदेमंद होती है लेकिन कुछ लोग ऐसे होते हैं जिनको नुकसान भी हो सकता है आज हम यही आपको बता रहे हैं इसके बारे में कुछ पढ़ लेते हैं।

2:- पेट में जलन का होना

जिन लोगों को अल्सर जैसी कोई समस्या है यदि वो लोग इसका प्रयोग करते हैं तो उनको पेट में जलन होने जैसी समस्या हो जाती है वैसे भी यदि आप अधिक मात्रा में dalchini का प्रयोग करेंगे तो आपको पेट में जलन होगी इसीलिए किसी अच्छे चिकित्सक की निगरानी में दालचीनी का प्रयोग करें।

3:- त्वचा में जलन जैसा महसूस होना

जो लोग दालचीनी के तेल cinnamon oil का इस्तेमाल करना चाहते हैं यदि आप सीधा ( Cinnamon ) दालचीनी के तेल को अपनी त्वचा पर लगाएंगे तो आपको जलन हो सकती है इसीलिए dalchini का तेल का प्रयोग करें तो किसी अच्छे चिकित्सक से सलाह लेकर ही उसका प्रयोग करें।

4:- खून को पतला करें

दोस्तों यदि आप इसका का उपयोग करते है तो कई मामलों में देखा गया कि ( Cinnamon ) दालचीनी आपके ब्लड को पतला करती है इसीलिए यदि आप खून पतला करने की दवाई ले रहे हैं तो आप इस dalchini का प्रयोग करने के बजाए सीलोन दालचीनी का ही प्रयोग करें।

5:- लीवर का फेल हो जाना

यदि आप इसका उपयोग ज्यादा कर रहे हैं तो आपको थोड़ा संभल जाना चाहिए क्योंकि ( Cinnamon ) दालचीनी में कुमरिन (Coumarin) नाम का तत्व होता है जो कि यदि आप dalchini का अधिक सेवन करेंगे तो यह आपका लीवर फेलियर का कारण बन सकता है यदि आप dalchini का प्रयोग करना चाहे तो आपको सीलोन dalchini का प्रयोग करना चाहिए क्योंकि इसमें यह जो पदार्थ है वो काफी कम मात्रा में पाया जाता है।

6:- गर्भवती महिलाओं को इससे बचना चाहिए

आप गर्भवती हैं तो आपको Cinnamon का प्रयोग बिल्कुल भी नहीं करना चाहिए हालांकि देखा गया कि dalchini का प्रयोग जो है पेट दर्द की समस्या है या फिर गैस है उसको दूर करता है लेकिन जो गर्भवती महिलाएं हैं उनको गर्भावस्था के दौरान हैं उनको तो दालचीनी का प्रयोग बिल्कुल भी नहीं करना चाहिए कई मामलों में देखा गया है जो महिलाएं dalchini का प्रयोग करती हैं उनको समय से पहले ही प्रसव पीड़ा होनी शुरू हो जाती है इसीलिए गर्भवती महिलाओं को दालचीनी का प्रयोग से बचना चाहिए इसका प्रयोग नही करना चाहिए।

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