6 स्वास्थ्य वर्धक घरेलू नुस्खे health tips

health tips
1. जुकाम में अजवायन THYME का उपयोग
सर्दी जुकाम में बंद नाक की समस्या होने पर थोड़ी सी अजवायन को दरदरा पीस कर बारीक कपड़े में बाँध लें, इसे सूंघने से बंद नाक खुल जाती हे
2. स्वास्थ्य वर्धक सूत्र / HEALTH TIPS
भोजन के तुरंत बाद पानी ना पियें, क्योंकि इससे जठराग्नि मंद पड़ जाती हे और पाचन भी ठीक से नही हो पाता अतं: भोजन के एक डेढ़ घंटे बाद ही पानी पीना चाहिय, यदि अधिक आवश्यक हो तो भोजन के साथ एक दो घूंट पानी पी सकते हें
3. बच्चों के दांतों के लिए हल्दी
कच्ची हल्दी RAW TURMERIC या कच्चे आंवले का रस निकालकर, उसे बच्चो के मसूड़ों पर मलने से दांत आसानी से निकल आते हें
4. नेत्र ज्योति बढाने के लिए सरल प्रयोग
मोटी सोंफ तथा मिश्री बराबर मात्रा में लेकर पीस लें, इस मिश्रण को एक-एक चमच की मात्र में सुबह शाम पानी से लें, इस प्रयोग से आँखों की कमजोरी दूर हिती हे तथा नेत्र ज्योति बढती हे
5. आँखों की रौशनी के लिए
कच्चा पपीता सलाद के रूप में बच्चो व वयस्कों सभी को सेवन करना चाहिए, इससे आँखों की रौशनी बढती हे
6. अदरक से मुख की बदबू दूर
एक गिलास गुनगुने पानी में एक चम्मच अदरक का रस मिलाकर कुल्ला करने से मुख की दुर्गन्ध दूर हो जाती हे