नींबू ही है संजीवनी बूटी – नींबू के बारे में एसी जानकारी पहले नहीं पढ़ी होगी

नींबू के बारे में महत्वपूर्ण जानकारी। नींबू के बारे में इतनी महत्वपूर्ण जानकारी आपने आज तक कही नही सुनी होगी। Nimbu ke fayde

नींबू के फायदे Nimbu ke fayde

नींबू के फायदे दोस्तों यदि आप नींबू के फायदे ढूंढ रहे हैं Nimbu के बारे में संपूर्ण जानकारी हासिल करना चाहते हैं तो आपको हमारा यह लेख पूरा पढ़ना चाहिए दोस्तों यह हमारा पहला लेख है  इस लेख में हम आपको नींबू के बारे में बहुत ही अधिक महत्वपूर्ण जानकारी देंगे उसके बाद में Lemon के और भी नए लेख आएंगे उसमें हम आपको रोगों के बारे में बताएंगे चलिए अब हम कुछ ऐतिहासिक नजरिए से निंबू की खासियत उसके फायदे जानते हैं। Nimbu ke fayde

नींबू Lemon में प्रोटीन वसा और कार्बन पर्याप्त मात्रा में है।

आयुर्वेदाचार्य धनवंतरी उवाच नींबू के फायदे

भारतीय संस्कृति में एक से एक महापुरुषों ने जन्म लिया है उन्ही में से एक महापुरुष थे धनवंतरी आयुर्वेद के बहुत बड़े विद्वान थे सबसे पहले मैं आपको इन्हीं का एक किस्सा सुनाता हूं। Nimbu ke fayde

एक बार धनवंतरी जी के किसी शिष्य ने उनसे शिकायत करते हुए यह कहा कि महाराज संसार में करोड़ों प्रकार की जड़ी बूटियां है और आपने सभी में कोई ना कोई गुण बता दिया है इतना कुछ कौन याद रखेगा?

इस पर धनवंतरी जी मुस्कुराते हुए बोले रोग भी तो नाना प्रकार के होते हैं। nimbu ke fayde on face in hindi

शिष्य ने प्रार्थना की महाराज कोई ऐसा फल बताइए जो पांव के अंगूठे से सिर के बालों तक तन के अंदर और बदन के बाहर घर में और सफर में जल या थल में हर मौसम में और हर रोग में रामबाण हो। nimbu ke fayde on face in hindi

शिष्य की यह बात सुनकर धन्वंतरि जी मुस्करादिये और उन्होंने एक नींबू अपने शिष्य की हथेली पर रख दिया और बोले संसार में नींबू से उत्तम कोई फल क्या होगा हवाई यात्रा हो या समुद्री सफर हो रेगिस्तान हो या बीहड़ कहीं जंगल हो सर्दी हो या गर्मी बरसात हो या सूखा, Lemon का ढंग से सेवन करते ही रोग का जड़ मूल से नष्ट हो जाता है।

शिष्य ने काफी आश्चर्यचकित होकर पूछा क्या यह सभी रोगों में हितकारी है?

धनवंतरी ने बताया वात, पित्त, और कफ इन तीनों के सम ना रहने से ही हमें रोग होते हैं नींबू ही एक ऐसा फल है जो त्रिदोष यानी कि (वात पित्त कफ) का निवारण करता है अगर कोई नींबू की महिमा पहचान कर इसका सेवन करता रहे 100 साल तक जवान रहकर उसके बाद भी स्वास्थ्य पूर्वक अपना जीवन जी सकता है।

नोबेल पुरस्कार विजेता प्रोफेसर मुलर के नींबू के बारे में विचार

हमारे देश भारतवर्ष के लोग भी बड़े अजीब हैं हम अपने महापुरुषों का सम्मान तो करते हैं लेकिन उनकी बातों को नहीं मानते जब तक कि कोई विदेशी उन बातो पर अपनी मुहर ना लगा दे।

रसायन शास्त्र में संसार के सबसे ऊंचे सम्मान नोबेल पुरस्कार के विजेता प्रोफेसर मूलर का कहना है कि Nimbu केवल शिकंजी में ही तन को ठंडक नहीं देता बल्कि ठंडक के जानलेवा रोग निमोनिया के कीटाणु मारने में भी अत्यधिक फायदेमंद होता है सर्दी लगने या फ्लू के पलकों में Nimbu के सेवन से बहुत अधिक लाभ होता है।

क्या नींबू में विटामिन भी है ?

Nimbu में काफी मात्रा में विटामिन है जैसे विटामिन ए, विटामिन बी, और विटामिन सी Nimbu में विटामिन की भरपूर मात्रा है विटामिन ए अगर एक भाग है तो विटामिन बी 2 भाग है और विटामिन सी तीन भाग इसमें यह तत्व प्रचुर मात्रा में है पोटेशियम, लोहा, सोडियम, मैग्नीशियम, तांबा, फास्फोरस, और क्लोरीन

Lemon में प्रोटीन वसा और कार्बन पर्याप्त मात्रा में है।

नींबू बिछड़े यार मिलाता है।

आपको यह जान लेना चाहिए कि यदि आपके शरीर में विटामिन ए की कमी हो जाती है तो आपकी जो शरीर की बढ़ोतरी है वह रुक जाती है। और शरीर के रोगों से लड़ने की ताकत तक घट जाती है आंखें भी कमजोर पड़ जाती है हड्डियों के जोड़ों के दर्द होने लगते हैं शरीर भी सूखता चला जाता है और जो शरीर का तंत्र है उसमें सड़ांध यानी बदबू सी होने लगती है और यही बदबू मुंह से बदबूदार सांस बनकर निकलने लगती है जो आपके दोस्त यार हैं वह आपके पास बैठने से कतराते हैं Lemon में विटामिन ए का एक ही भाग इन सब बुराइयों को जड़ से मिटा देता है।

आप यह भी कह सकते हैं कि Lemon आपके बिछड़े यार मिलाता है क्योंकि विटामिन ए की कमी दूर होने से ना तो पायरिया होगा ना मसूड़े फूलेंगे ना मुंह की बदबू होगी ना सांसो से निकलेगी बदबू लोगबाग आपके पास बैठने से हिच किचाएंगे नहीं।

नींबू Nimbu मौत के मुंह से भी बचाता है

चलिए अब विटामिन बी की कमी का भी जरा कुछ नजारा देख लिया जाए खाने पीने का शौक ही मरने लगता है क्योंकि जठराग्नि ठंडी पड़ जाती है जब पेट मैं पड़ा पहला ही भोजन नहीं पच पाएगा तो आप दूसरा भोजन किस प्रकार करेंगे। धीरे-धीरे आपकी भोजन करने की इच्छा ही मरने लगेगी यदि पेट ने काम करना बंद कर दिया तो मखियो के झुंड की तरह  रोग आप पर झपट्टा मारने लगेंगे कब्ज रहने लगेगी पेट में सड रहे भोजन की गैस दिमाग खराब कर देगी आदमी दूसरों को हर घड़ी काट खाने को दोडेगा और आप पेट में मरोड़ को मुट्ठी में दबाए शौचालय की तरफ भागेंगे जीना ही दूभर हो जाएगा।

आप जान ही चुके होंगे नींबू में विटामिन बी के दो भाग होते हैं यह आदमी को मौत के मुंह से बचा लेता है जो आपकी पाचन अग्नि है जो मंद पड़ गई है यह उसको जगा देता है आदमी खाता भी जी भरकर है और खाया हुआ पच भी जाता है जिसका हाजमा सही हो गया उसके जीवन में भी बाहर रहेगी Nimbu का सेवन उतनी ही मात्रा में करना चाहिए जहां तक उसके असर से आप भूख्खड न लगने लग जाएँ

Nimbu पिचके गाल भी भर देता है।

यदि आपके शरीर में विटामिन सी की कमी हो जाए तो आपके शरीर का सत्यानाश हो जाता है यहां तक कि आंतों में छाले पड़ जाते हैं रक्त दूषित हो जाता है चरम रोग जन्म ले लेते हैं जोड़ों में दर्द होने लगता है शरीर की मशीनरी ही ढंग से काम करना बंद कर देती है मुंह की महक मर जाती है और दांत खराब होने लगते हैं मतलब सीधा सा है कि आदमी मरियल सा होकर रह जाता है Nimbu में तीन हिस्से विटामिन सी होता है इसके सेवन से अंदरूनी सफाई के साथ-साथ  सूखे हुए गाल भरने लगते हैं और उनके साथ खून की सप्लाई चालू हो जाती है।

नींबू से सीखिए मेलजोल।

हम आपको यह भी बता दें कि जो Lemon है Nimbu मेलजोल और घुल मिलकर रहने वाला फल है अगर आप अकेला इसका रस लेंगे तो यह आपका गला पकड़ लेगा क्योंकि यह स्वभाव से दाहक यानी कि जलाने वाला होता है और तीखा होता है इसलिए इसे हमेशा पानी से लिया सलाद सब्जी में डालकर ही Nimbu का सेवन करना चाहिए यह ऐसा फल है जो जल या फल में मिलकर शरीर को स्वस्थ और सौंदर्य देकर यह साबित करता है कि मिलजुल कर रहोगे तो हमेशा सुख भोगोगे।

नींबू करता है कैल्शियम की कमी को दूर।

नींबू करता है कैल्शियम की कमी को दूर।

नींबू में प्रचुर मात्रा में कैल्शियम पाया जाता है यह चूना तो लगाता है मगर नुकसान की वजह फायदा देता है कैल्शियम की कमी से हड्डियां कमजोर पड़ जाती है और पतली रह जाती हैं खून में गर्मी नहीं रहती और तन-बदन मिट्टी होने लगता है Nimbu से ये कमी पूरी हो जाती है और जवानी लौट आती है।

नींबू करें मैग्नीशियम की कमी को दूर।

मैग्नीशियम की कमी से स्नायु तंत्र में भारी गड़बड़ी पैदा हो जाती है जैसे कि अपने आप पर से विश्वास उठ जाना दिल की धड़कन बढ़ जाना सीने में जलन रहना खून में अम्लता का अंश बढ़ जाना शरीर का डामाडोल हो जाना बिना सिर पैर की बातें सोचना और गहरी या शक्की मिजाज हो जाना नींबू में मैग्नीशियम भी अच्छी मात्रा में होता है और यह स्नायु तंत्र को मजबूत करके व्हमो से आपको छुटकारा दिलाता है।

नींबू बढ़ाता है भूख।

आपके शरीर में बल और स्फूर्ति के स्रोत क्या है कार्बोज जीने योग्य गर्मी बनाए रखने के लिए हमें कार्बोज की जरूरत होती है।

गर्मी का मतलब यहां झगड़ालू पन से नही बल्कि जो हमारे शरीर के अंदर गर्मी है उससे है अंदर गर्मी होगी तो भूख भी लगेगी और प्यास भी शरीर की गर्मी भी मर जाए तो नींद भी भागने लगती है Nimbu में कार्बोज भी भरपूर है और यह आदमी को बुढ़ापे में भी फुर्तीला बनाए रखता है।

नींबू का वैज्ञानिक नाम Citrus × limon है 

नींबू का वैज्ञानिक नाम Citrus × limon है

दोस्तों नींबू के बारे में यह खोजपूर्ण लेख काफी मेहनत से लिखा गया है सिर्फ आपको जानकारी देने के लिए यदि आप इसको शेयर कर देंगे सोशल मीडिया पर तो हमारी मेहनत सफल होगी और हम आगे भी और भी अच्छे-अच्छे इसी प्रकार लिखते रहेंगे। नींबू का वैज्ञानिक नाम Citrus × limon है 

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Mango Benefits In Hindi आम के फायदे और नुकसान

Mango Benefits In Hindi आम को फलों का राजा भी कहा जाता है Mango आम एक भारतीय फल है और यह काफी ज्यादा स्वादिष्ट फल है। आम के पेड़ लगभग पूरे भारत में पाए जाते हैं Benefits आम की अनेकों प्रकार की नस्लें पाई जाती हैं और आम का जो पेड़ है In Hindi इसके काफी सारे औषधीय गुण भी पाए जाते हैं। भारत में लगभग 12 किस्में आम की पाई जाती है। आम के वैज्ञानिक नाम की बात की जाए तो इसे मैंगीफेरा इंडिका कहा जाता है। Mango Benefits In Hindi 

आम के जो पेड़ हैं वह काफी समय पहले केवल भारतीय उपमहाद्वीप पर ही मिला करते थे कुछ समय बाद धीरे-धीरे यह और भी देशों में फैलता चला गया। यदि उत्पादन की बात की जाए तो इसका सबसे अधिक होता उत्पादन केवल भारत में ही होता है।

इन देशों में आम को राष्ट्रीय फल का दर्जा प्राप्त है भारत पाकिस्तान और फिलीपींस इन देशों में आम को राष्ट्रीय फल कहा जाता है। और जो बांग्लादेश है बांग्लादेश में आम को राष्ट्रीय पेड़ का दर्जा प्राप्त है।

Mango Benefits In Hindi आम के फायदे और नुकसान

आम का स्वाद और रंग कैसा होता है। Mango Benefits In Hindi

आम जब पक कर तैयार हो जाता है तो इसका रंग पीले रंग का हो जाता है और इसका स्वाद काफी मीठा हो जाता है जब भी अच्छे से पक जाता है तो। Mango Benefits In Hindi

आम को प्रयोग करने का सही समय और सही तरीका क्या है।

  • कच्चे आम का सेवन

कच्चे आम का सेवन अलग-अलग प्रकार से किया जाता है जैसे कच्चे आम का अचार भी बनता है और कच्चे आम की सब्जी बनती है जो कि गर्मियों में लू से बचाती है। Mango Benefits In Hindi

  • पके हुए आम का सेवन Mango Benefits In Hindi

जब आम पक कर तैयार हो जाता है तो इसका स्वाद काफी लाजवाब हो जाता है और काफी ज्यादा मीठा इसका स्वाद हो जाता है इसे आप काटकर या चूस कर इस्तेमाल कर सकते हैं।

Mango Benefits In Hindi आम जूस के फायदे

आम के जूस का इस्तेमाल कैसे करें। mango juice benefits in hindi

देखिए आम काफी शक्तिवर्धक होता है यदि आप आम का जूस का इस्तेमाल करते हैं तो आपको यह ताकत देकर वजन भी आपका बढ़ाने में योगदान देगा आपको करना क्या है एक पका हुआ मीठा आम लेना है और एक गिलास दूध लेना है अब आम को अच्छे से छीलकर काटकर मिक्सी में डाल दे और गुठली आलग निकाल दे अब इसमें एक गिलास दूध मिला दें और इसे अच्छे से मिलाएं मिक्सी में और मीठा अपनी आवश्यकता अनुसार मिला सकते हैं। अब इसे पीजिए यह आपको बल बुद्धि और ताकत देगा। mango benefits in hindi 

आम के अनेकों फायदे क्या है। mango benefits in hindi 

  1. कैंसर के खतरों से बचाए आम

आम के अंदर काफी अधिक मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट colon cancer, prostate, तत्व पाए जाते हैं जो कि कैंसर से लड़ने में आपकी मदद करते हैं इसीलिए आम का इस्तेमाल आप जरूर किया कीजिए जो कि आपके कैंसर को दूर करने और उसे ठीक करने में फायदेमंद होगा।

 2. आम खा कर लू से बचने का तरीका

यदि आप गर्मियों में लू से बचना चाहते हैं तो aam इसमें आपका काफी ज्यादा मदद कर सकता है क्योंकि आम में वह क्षमता है जो की गर्मी को दूर कर सकता है दोस्तों जो आम का पन्ना है जो कि कच्चे आम को उबालकर उसमें मीठा मिलाकर पिया जाता है उसको आम का पन्ना कहा जाता है आम का पन्ना पीने में काफी अधिक स्वादिष्ट होता है और काफी ज्यादा फायदेमंद होता है आपकी गर्मियों में लू से मदद करता है चलिए जानते हैं आम का पना कैसे बनाया जाता है बिल्कुल आसान तरीके से mango benefits in hindi 

आम का पन्ना बनाने की विधि

कुछ कच्चे आम लीजिए अब इनको छीलकर उबाल लीजिए उबालने के बाद में इन्हें अच्छे से मसल लीजिये और ठंडे पानी में मिला लीजिए किसी मिक्सी में मिलाकर अच्छी प्रकार से अब इसमें अपनी आवश्यकता अनुसार मीठा मिला लीजिए जीरा भून कर डाल दीजिए और इस कच्चे आम के पन्ने को पीजिये इसे रोज पीने से आपको गर्मी से राहत मिलेगी और लू भी नहीं लगेगी।

आम से पाचन तंत्र की खराबी को दूर करने का तरीका।

कुछ कच्चे आम लीजिए और इन को काट लीजिए गुठलियों को अलग कर कर aam को धूप में अच्छे से सूखा लीजिए जब ये अच्छे से सुख जाए तो इसका पाउडर बनाकर किसी सीसी में डाल लीजिए अब जब भी आप उसको लेना हो तो अपने स्वादानुसार काला नमक और जीरा मिला ले इसे आप पानी के साथ ले सकते हैं ऐसा करने से आपकी जो अपच है वह पूरी तरह से दूर हो जाएगी समस्या से राहत मिल जाएगी।

आम के प्रयोग से त्वचा को निखारने का तरीका।

आम के गूदे का फेस पैक बनाकर लगाने से चेहरे की अनेकों बीमारियां दूर होती है आपकी त्वचा को विटामिन सी मिलता है जो कि चेहरे पर मांसपेशियों में संक्रमण होता है उसको दूर करने का काम करता है और आपके चेहरे पर निखार आता है।

आम के प्रयोग से कोलेस्ट्रॉल को कैसे ठीक करें।

आम के अंदर वह खूबी है जो कि आपके कोलेस्ट्रॉल को संतुलित बनाकर रख सकता है आम के अंदर काफी अधिक मात्रा में विटामिन सी पाया जाता है और इसके अंदर फाइबर भी काफी प्रचुर मात्रा में होता है। इसीलिए आपको एक आम का सेवन जरूर से भी जरूर रोज करना चाहिए ऐसा करने से आप जो खराब कोलेस्ट्रॉल है उसको कम कर सकते हैं और स्वस्थ रह सकते हैं।

आम के सेवन से मोटापा कम करने का तरीका।

यदि आप मोटापा कम करने का तरीका ढूंढ रहे हैं तो आम इसमें आपकी काफी अधिक मदद कर सकता है क्योंकि aam के अंदर काफी प्रचुर मात्रा में रेशे होते हैं और जब आप उसको इस्तेमाल करते हैं aam का सेवन करते हैं तो आपका पेट भरा भरा रहता है और आप अतिरिक्त भोजन खाने से बच जाते हैं जिस कारण से आपका वजन अधिक नहीं बढ़ पाता है।

कमजोरी को दूर करने में आम के फायदे

यदि आपका शरीर कमजोर रहता है काफी आप दुबले पतले रहते हैं तो आप आम के जूस का नियमित रूप से रोज सेवन करें यदि आप आम का जूस रोज पीते हैं तो आप की कमजोरी दूर होती है और आपका वजन बढ़ता है पर साथ में व्यायाम जरूर करें जिससे कि आपका शरीर और अधिक मजबूत बने।

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आम के कुछ अन्य फायदे क्या है mango benefits in hindi 

नींद ना आना

यदि आप पके हुए आम को दूध के साथ में सेवन करते हैं तो आपको अच्छे से नींद आती है और नींद ना आने की समस्या धीरे-धीरे दूर हो जाती है।

कब्ज को दूर करें mango benefits in hindi mango benefits in hindi 

यदि आपको कब्ज की समस्या रहती है तो आपको रोज पके हुए आम का सेवन करना चाहिए क्योंकि आम के अंदर प्रचुर मात्रा में फाइबर होता है जो कि आपके पाचन तंत्र को सही रखता है और आपकी कब्ज जैसी समस्या को दूर भगा देता है।

आंखों की रोशनी बढ़ाने का तरीका

यदि आपकी आंखें कमजोर हैं तो आप आम का सेवन जरूर से भी जरूर करें रोज आम का जूस पिएं क्योंकि आम के अंदर विटामिन ए प्रचुर मात्रा में होता है जो कि आपकी आंखों के लिए बहुत ही बहुत ही अधिक फायदेमंद है तो इसीलिए आप रोज आम का सेवन जरूर करे और आम का जूस जरूर पीजिए। mango benefits in hindi 

दोस्तों हमें उम्मीद है यह लेख आपको अच्छा लगा होगा यह आपके कुछ फायदेमंद सिद्ध होगा दोस्तों इस लेख को सोशल मीडिया पर जरूर से भी जरूर शेयर करें ताकि हमें भी प्रोत्साहन मिले और अब आगे ऐसे ही और भी अच्छे-अच्छे लेख लिखते रहें और आपकी मदद करते रहें। mango benefits in hindi 

 

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How To Use Patanjali Aloe Vera Gel On Face In Hindi

How To Use Patanjali Aloe Vera Gel On Face In Hindi दोस्तों आज इस लेख को पढ़ने के बाद में आपको Aloe Vera से संबंधित पूरी जानकारी मिल जाएगी और पतंजलि का Aloe Vera कैसे इस्तेमाल होता है उसके क्या-क्या फायदे हैं वह सब कुछ आज आपको इस लेख के द्वारा पता चल जाएगा बस आप इस लेख को आखिर तक पढ़िएगा जरूर और फिर आपको देखना कितना ज्यादा फायदा होगा।

How To Use Patanjali Aloe Vera Gel On Face In Hindi

Patanjali Aloe Vera Gel On Face In Hindi

एलोवेरा के बारे में महत्वपूर्ण जानकारी

How To Use Patanjali Aloe Vera Gel On Face In Hindi

एलोवेरा का एक नाम घृतकुमारी भी है। एलोवेरा की कई प्रकार की प्रजाति पाई जाती है। Aloe Vera की सबसे अच्छी प्रजाति Aloe Barbadensis Miller को माना जाता है। एलोवेरा के अर्क का प्रयोग काफी अधिक किया जाता है और यह सौंदर्य प्रसाधन होते हैं जो सौंदर्य समान होते हैं उनमें अधिक इसका इस्तेमाल होता है। इसके अनेकों बीमारियों में काफी अच्छे रिजल्ट देखने को मिलते हैं जैसे रक्त को साफ करना कब्ज की समस्या में शुगर में एड्स जैसे रोगों में इसके जितने भी गुण बताए जाएं उतने ही कम यह कहा जाए कि एक एलोवेरा गुणों की खान है तो अतिशयोक्ति नहीं होगी।

Patanjali Aloe Vera Gel के प्रयोग का तरीका 

 

  •  Patanjali Aloe Vera Gel का प्रयोग पिम्पल में कैसे करे

1- थोडा पतंजली एलोवेरा जैल लीजिये उसमें हल्दी मिलाइए फिर उसे चेहरे पर लगाइए 10 या 15 मिनट बाद face को अच्छे से wash कर लीजिये एसा करने से कुछ दिन करने से आपकी ये पिम्पल की समस्या जड़ से खत्म हो जाएगी।How To Use Patanjali Aloe Vera Gel On Face In Hindi

 2- आप इसका प्रयोग सीधे भी कर सकते है बस आप थोडा  Aloe Vera Gel लीजिये और उसे चेहरे पर मलिए फिर कुछ देर बाद चेहरे को ताजे पानी से धो लीजिये।

3- आप इसे Aloe Vera Gel को किसी भी Face Pack में मिलाकर इस्तेमाल  कर सकते है । एसा करने से आपके Face Pack की गुणवता और भी अधिक बढ़ जाएगी। 

4- आप जब भी धुप में निकले तो एलोवेरा जेल की हल्की मालिश करके निकल सकते है ये आपकी धुप से रक्षा करेगा ।

Patanjali Aloe Vera Gel benefits in hindi

1- Remove Dark Circles Permanently 

यदि आप इसका रोज इस्तेमाल करते है तो ये आपके Dark Circles Permanently हटा देता है।

2- किल मुहासे

यदि आप इसका रोज इस्तेमाल करेंगे तो ये आपके मुहासों की समस्या को हमेशा के लिए मिटा देगा

3- सनबर्न से बचाए

यदि आप पतंजलि का यह एलोवेरा हमेशा इस्तेमाल करते हैं तो यह आपको सनबर्न से होने वाली समस्या यानी कि जो धूप में निकलने कारण त्वचा काली पड़ जाती है उसे आपकी रक्षा करता है इसीलिए आप रोज इस एलोवेरा जेल का उपयोग जरूर करें। How To Use Patanjali Aloe Vera Gel On Face In Hindi

4- त्वचा के रूखेपन को समाप्त करें

यदि आप एलोवेरा जेल का रोज डेली इस्तेमाल करते हैं तो तवचा का जो रूखापन है खासतौर से सर्दियों में जो त्वचा का रूखापन हो जाता है उसे यह बिल्कुल अच्छे से समाप्त कर देता है।

5- त्वचा के दाग धब्बों को समाप्त करें

यदि आप इस एलोवेरा जेल का नियमित रूप से इस्तेमाल करते हैं तो ये आपके समस्त दाग धब्बों को समाप्त करने की क्षमता रखता है।

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पतंजली का सबसे अच्छा एलोवेरा जैल ये है इसे आप ऑनलाइन खरीद सकते है

6- झुर्रियों के प्रभाव को खत्म करें

बढ़ती उम्र के साथ-साथ झुर्रियां पड़ने लगती है जिसके कारण व्यक्ति जल्दी ही बूढ़ा लगने लगता है। झुर्रियों से बचने का बिल्कुल सिंपल सा और आसान सा उपाय बस आपको इतना करना है कि जो यह एलोवेरा जेल है इसकी आपको रोज अपने चेहरे पर मसाज करनी है मालिश करनी है क्योंकि इसके अंदर जो विटामिन सी है और विटामिन ई है उसके कारण आपकी त्वचा की झुर्रियां ख़तम होने लगेंगी और आप युवा दिखने लगेंगे।

7- दिल की बीमारियों को दूर भगाएं

यदि आप दिल की बीमारी से परेशान हैं तो आप एलोवेरा का इस्तेमाल करना शुरू कर दीजिए एलोवेरा का जूस पिया कीजिए। दुनिया में सबसे अच्छा अलेवरा का जूस सिर्फ एक कम्पनी बनती है forever living निचे तस्वीर पर क्लिक करके आप ये जूस खरीद सकते है How To Use Patanjali Aloe Vera Gel On Face In Hindi

पर क्या क्या फायदा करेगा ये भी जान लो, हाई और लो बिपी को ठीक करे तव्चा से सम्बन्धित कोई भी समस्या हो उस ठीक करेगा आपके पेट को पूरा स्वस्थ रखेगा

ध्यान क्या रखना जाए सिर्फ एक बात का ध्यान रखना है दन भर में खूब पानी पीना तभी आप इसका 100% लाभ ले पाएंगे

इसे ऑनलाइन खरीदने के लिए नीचे वाली तस्वीर पर क्लिक करे How To Use Patanjali Aloe Vera Gel On Face In Hindi

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उत्तर प्रदेश में 21 लोगों को हुआ HIV झोलाछाप डॉक्टर की गलती

‪ HIV Uttar Pradesh‬‬ उत्तर प्रदेश के उन्नाव जिले में बांगरमऊ क्षेत्र में 21 HIV के मरीज मिले हैं इन 21 लोगों को यह बीमारी है झोलाछाप डॉक्टर ने दी है झोलाछाप डॉक्टर के खिलाफ मामला भी दर्ज कर लिया गया है चिकित्सा अधिकारी डॉ एस पी चौधरी ने यह बात बताई कि जिले में एक सर्च अभियान चलाया जा रहा था जिसमें HIV से ग्रसित मामलों को देखा जा रहा था कि कितने लोग इससे प्रभावित हैं चिकित्सीय समिति के लोगों को बंगरा ब्लॉक के प्रेम गंज और बस्तियों में जाकर यह चेक करना था कि कितने लोगों को HIV है

HIV Uttar Pradesh‬‬

Hiv Uttar Pradesh

डॉ एस पी चौधरी ने बताया 566 लोगों की जांच की गई थी जिसमें जीत पाया गया उन्होंने उन मरीजों को कानपुर के एआरटी सेंटर भेज दिया है लेकिन जब बात किया अगेन की पूरी तरह से जांच पड़ताल की तो उन्हें पता चला कि वहां पर एक झोलाछाप डॉक्टर जिसका नाम राजेंद्र कुमार बताया गया है वह इलाज के नाम पर लोगों से धोका कर रहा था वह एक ही मरीज की सुई को कई मरीजों को लगाता था झोलाछाप डॉक्टर के कारण 21 लोगों को यह जानलेवा रोग मिल गया

गलती से आम लोगों की ही होती है वह लोग किसी झोला छाप डॉक्टर के पास जाते हैं हमेशा जब भी डॉक्टर के पास जाएं तो इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि कहीं वह आपको किसी और मरीज की सुनी तो नहीं लगा रहा है हमेशा नई सुई का इस्तेमाल करवाइए इससे आपकी जिंदगी बची रहेगी HIV Uttar Pradesh

उत्तर प्रदेश में 21 लोगों को हुआ HIV

आप कभी भारत शेव करवाने भी जाएं तो ध्यान रहे कि नहीं हमेशा नया ही ब्लड इस्तेमाल करें किसी दूसरे का इस्तेमाल किया हुआ इस्तेमाल ना करें वरना आपकी जिंदगी को लाले पड़ सकते हैं

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पॉपकॉर्न के फायदे Popkorn khane ke fayde

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पॉपकॉर्न के फायदे Popkorn khane ke fayde

1:- पॉपकॉर्न खाइए और बीमारियों को दूर भगाइए

पॉपकॉर्न आपने खाया ही होगा यह एसी चीज है जो आसानी से हर जगह आपको मिल जाती है यदि आपको एक कटोरा पॉपकॉर्न मिल जाए तो समझ लेना चाहिए कि आपकी स्वास्थ्य संबंधित काफी सारी समस्याएं दूर हो गई

जो लोग बाहर पॉपकॉर्न खाते हैं उन्हें इतना फायदा नहीं होता जितना कि घर पर बनाने पर होता है पॉपकॉर्न बनाते समय कुछ बातों का ध्यान रखना चाहिए जैसे इसमें अधिक तेल ना डालें या फिर अधिक घी ना डालें बल्कि देशी गाय का घी हो तो वह सबसे अच्छा रहता है पॉपकॉर्न पर थोड़ा सा काला नमक या सेंधा नमक डालने से आपको और भी ज्यादा फायदे मिलते हैं या यह कहा जाए कि इससे Popkorn के फायदे बढ़ जाते हैं

popkorn khane ke fayde

2:- कोलेस्ट्रोल कम करे Cholesterol kam kare

जैसा की हमने बता दिया है पॉपकॉर्न के अंदर काफी मात्रा में फाइबर होता है जो कि आपको कोलेस्ट्रॉल को कम करने में और जो खून की धमनियों में थक्के जम जाते हैं उनको ठीक करने में और हार्ट अटैक को दूर करने में आपकी मदद करता है

3:- पेट से संबंधित रोगों को दूर करें

पॉपकॉर्न को साबुत अनाज कहा जाए तो कुछ गलत नहीं होगा जो जो फायदे आपको चौकर से मिलते हैं वह फायदे आपको पॉपकॉर्न खाने से मिलते हैं यदि आप Popkornखाते हैं तो कब्ज जैसे रोग आपको नहीं सताते यदि आपको कब्ज है भी तो इसमें फाइबर की अधिक मात्रा होने के कारण यह कब्ज जैसे रोग दूर हो जाते हैं

4:- पॉपकॉर्न खाइए कैंसर को दूर भगाइए

यदि आप पॉपकॉर्न खाते हैं तो आपको कैंसर जैसे रोग से डरने की आवश्यकता नहीं है इसमें ऐसे पोषक तत्व की भरमार है जो कि कैंसर को जड़ से खत्म करने मे मदद करते हैं

पॉपकॉर्न के फायदे

5:- बढ़ती उम्र के प्रभाव को कम करें

यदि आप नियमित रूप से इसे खाते हैं तो आप बढ़ती उम्र के प्रभाव को कम कर सकते हैं जैसे की अंधापन, मांसपेशियों में कमजोरी, झुर्रियां, दाग, धब्बे, झाइयां, आदि इन सभी को आप दूर रख सकते हैं और काफी उम्र तक भी आप जवान बने रह सकते है

6:- मोटापे को जड़ से खत्म करें

पॉपकॉर्न की खासियत यह भी है इसके अंदर कैलोरी काफी कम मात्रा में होती है इसमें आलू और चिप्स से 5 गुना कम कैलोरी पाई जाती है यदि आप नियमित रूप से Popkorn खा रहे हैं तो आपको सही में जो संतृप्त वसा है वह काफी कम होती है और जो Popkorn का तेल है वह आपके शरीर के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद भी रहता है यदि आप नियमित रूप से खाएंगे तो काफी आसानी से अपना मोटापा वजन कम कर पाएंगे

7:- हड्डियों को मजबूती दे

पॉपकार्न में मैगनीज अधिक मात्रा में होता है और यह आपकी हड्डियों को मजबूत करने में काफी ज्यादा मदद करता है जिसके कारण आगे चलकर आपको गठिया जोड़ों का दर्द जैसे रोग नहीं होते या फिर है तो वह कम हो जाते हैं

8:- आयरन होता है प्रचुर मात्रा में

जिनके शरीर में आयरन की कमी है और जो आयरन की गोलियां खाते हैं उनके लिए ये किसी अमृत से कम नहीं है यदि आप पॉपकॉर्न का सेवन करते हैं तो आपको आयरन की गोलियां नहीं खानी पड़ेगी और आपके शरीर के अंदर आयरन की जो कमी हुई है वह पूरी हो जाएगी यानी कि बाहर से आपको कुछ भी आर्टिफिशियल चीजें खाने की आवश्यकता नहीं है आप सिर्फ पॉपकॉर्न खाइए

9:- मधुमेह शुगर जैसे रोगों का रामबाण इलाज है यह

यदि आप नियमित रूप से इसे खाते हैं तो जो आपका ब्लड शुगर है उस पर काफी सकारात्मक असर दिखाता है इसके अंदर फाइबर की मात्रा अधिक होती है जो कि आपके खून के अंदर जो इंसुलिन है उसके सत्र को नियमित बनाए रखती है

तो दोस्त आपने देखा कि पॉपकॉर्न खाने के इतने सारे फायदे हैं इसीलिए आपको इसे नियमित रूप से अपने आहार में शामिल करना चाहिए छोटी-छोटी चीजों का यदि आप ध्यान रखेंगे तो आप काफी सारे रोगों को आसानी से दूर रख पाएंगे जो मरीज है वह खुद ही डॉक्टर बन सकता है तो आप इसका नियमित सेवन करें उसका लाभ उठाएं

Ganesh Acharya Weight Loss In Hindi

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Ganesh Acharya Weight Loss In Hindi

Ganesh Acharya ने अपना 85 किलो Weight Loss वजन कम किया है वह भी डेढ़ साल में जो व्यक्ति अपना मोटापा कम करना चाहते हैं लेकिन वह कम नहीं कर पाते हैं तो उनको ऐसे व्यक्तियों से प्रेरणा लेनी चाहिए जैसे कि Ganesh Acharya ने करके दिखाया है दोस्तो डेढ़ साल के अंदर 85 किलो Weight Loss करना काफी ज्यादा मायने रखता है यदि व्यक्ति में लगन हो तो कुछ भी कर सकता है मोटापा तो बहुत छोटी सी बात है Ganesh Acharya Weight Loss

गणेश आचार्य को काफी लोग सर्च करते हैं काफी लोग पढ़ते हैं गणेश आचार्य को कौन नहीं जानता सभी जानते हैं कि वह बॉलीवुड के एक अच्छे कोरियोग्राफर हैं दोस्तों जब से गणेश आचार्य ने पिछले डेढ़ साल के अंदर 85 किलो वजन कम किया है तो और भी ज्यादा सुर्खियों में रहने लगे हैं और जो लोग मोटे हैं उनके बारे में और भी अधिक जानना चाहते हैं और जानना चाहते हैं कि कैसे उन्होंने अपना वजन इतनी आसानी से जल्दी कम कर लिया है Ganesh Acharya Weight Loss

Ganesh Acharya Weight Loss

गणेश आचार्य का वजन पहले लगभग 200 किलो था जो कि उसमें से उसने 85 किलो घटा लिया है गणेश ने पहले 2015 में एक फिल्म रिलीज हुई थी हे ब्रदर उसके लिए लगभग 30 से 40 किलो वजन अपना बढ़ा दिया था वजन बढ़ाने के बाद में उसको हटाना भी तो होता है गणेश ने काफी मेहनत की काफी कठोर परिश्रम किया जिसके कारण वह अपना वजन कम कर पाए Ganesh Acharya Weight Loss

Ganesh Acharya Weight Loss

चलिए जानते हैं कि आप भी Ganesh Acharya  की तरह कैसे अपना (Weight Loss) वजन कम कर सकते हैं

गर्म पानी पीजिए
आप सुबह खाली गर्म पानी पिया कीजिए आपको करना क्या है जब भी आप सुबह उठे तो खाली पेट एक गिलास गर्म पानी पीजिए सिप सिप करके आपको पीना है और दिन में कम से कम दो या तीन बार आपको यह गर्म पानी पीना है यदि आपको कोई गंभीर रोग नहीं है तो आराम से आप गर्म पानी पिसकते हैं ganesh acharya weight loss

2 :- कच्ची सब्जियों का इस्तेमाल
यदि आप मोटापे से परेशान हैं तो आपको कच्ची सब्जियों का अधिक सेवन करना चाहिए कच्ची सब्जियों में आप गाजर मूली शलगम पत्ता गोभी फूल गोभी भिंडी शिमला मिर्च हरी सब्जियों का इस्तेमाल कद्दू कच्ची खाई जा सकती है दोस्तों यदि आप कच्ची सब्जियों का सेवन करते हैं तो आप काफी जल्दी अपना वजन कम मोटापा घटा पाएंगे

3:- पपीते का सेवन
पपीता यदि आप रोज सेवन करते हैं तो आप काफी आसानी से अपना मोटापा कम कर सकते है दोस्तों रोज डेली पपीता खाइए और फिर देखिए आप को इतनी आसानी से यह आपका वजन कम कर देता है

Ganesh Acharya Weight Loss In Hindi

4:- पानी खूब पिएं
पानी हमारे लिए काफी ज्यादा जरूरी है यदि आप नियमित रूप से पानी पीते हैं दिन में कम से कम 10 12 क्लास पानी पी लेते हैं तो आपको जल्दी मोटापा नहीं होगा और आप मोटापा घटाना चाहते हैं तो आप काफी आसानी से अपना जल्दी वजन कम कर पाएंगे

5:- मोटापा कम करने के लिए योगासन कीजिए
दोस्तों यदि आप मोटापा कम करना चाहते हैं तो आपको योगा आसन जरुर करना चाहिए योगा आपके पूरे शरीर को फिट रखती है आपका शरीर पूरी तरीके से स्वस्थ हो जाता है मैं कुछ आसनों के नाम लिख रहा हूं इनको कर के आप अपने आपको मोटापा से दूर रख सकते हैं

सूर्य नमस्कार, कपालभाति, अनुलोम विलोम, अश्वनी मुद्रा, दोस्तों यदि आप इन आसनों को करेंगे तो आप काफी आसानी से मोटापा दूर कर पाएंगे

Motapa Kam Karne Ke Nuskhe 5 Gharelu Nuskhe

6:-पालक का जूस
पालक का जूस आपका मोटापा को कम करता ही है साथ में आपके जो चेहरे की समस्या है उनकी समस्याओं को भी दूर करता है आपके खून को काफी आसानी से साफ कर देता है यदि आपके शरीर में खून की कमी है तो यह आपके शरीर में खून की पूर्ति करता है और दोस्तों व्यायाम करते हैं तो आप पालक के जूस का अपने जीवन में अपने स्वास्थ्य के लिए जरूर इस्तेमाल करें ताकि आप आसानी से काफी जल्दी गणेश आचार्य की तरह अपना वजन कम कर पाए

7:- नारियल पानी
नारियल पानी से आप काफी आसानी से मोटापा कम कर सकते हैं दोस्तों यदि आप भी ganesh acharya की तरह अपना वजन कम करना चाहते हैं तो आपको नारियल पानी पीना चाहिए यदि आप खूब नारियल पानी पिएंगे तो यह आपके शरीर से एक्स्ट्रा फैट को निकालने मैं काफी ज्यादा योगदान करेगा और आप आसानी से अपना वजन कम कर पाएंगे

8:- खाना खाए तो चबा कर खाए
मोटापा कम करने के लिए इस बात का विशेष रुप से ध्यान रखना चाहिए कि जब भी भोजन करें तो खूब चबाये कम से कम एक निवाले को 30 से 40 बार चबाये यदि आप चबा कर भोजन करते हैं तभी आप आसानी से वजन कम कर पाएंगे देखो दोस्तों यदि आप खूब चबा चबा कर खाना खाते हैं तो आपको कब्ज नहीं रहती है और कब्ज नहीं रहेगी तो आपको मोटापे जैसी समस्या नहीं सताएगी

9 :- देसी गाय का दूध पीजिए
मोटापा कम करने में देसी गाय का दूध काफी ज्यादा योगदान करता है इसमें खराब फैट नही होता है वह बिल्कुल भी नहीं होता जो आपका शरीर में चर्बी बढ़ाएं दोस्तों यदि आप नियमित रूप से देसी गाय का दूध पीते हैं तो आप आसानी से अपने शरीर से एक्स्ट्रा फैट हटा सकते हैं और आपके शरीर में काफी ज्यादा एनर्जी भी बनी रहेगी

10:- साइकिल चलाएं
यदि आप गणेश आचार्य की तरह अपना वजन कम करना चाहते हैं चर्बी को घटाना चाहते हैं तो आपको रोज खूब साइकिल चलानी चाहिए आप दोस्तों रोज साइकिल चलाईये कहीं कोई पार्क हो तो वहां पर साइकिल चलाइए उस से क्या होगा सुबह पार्क में साइकल चलाने से आपको शुद्ध ऑक्सीजन मिलेगी और आपका जो मोटापा है वह भी कम होगा

दोस्तों आपने देखा कि कैसे आप ganesh acharya की तरह अपना वजन कम कर सकते हैं वह भी इतनी आसानी से दोस्तों जो जो तरीके मैंने बताएं आपको यदि आप इनका इस्तेमाल करते हैं अपने दिनचर्या में अपने जीवन में तो काफी आसानी से अपना मोटापा जो है घटा सकते हैं दोस्तों बस आपको इतना ही काम करने हैं और आप अपने मोटापा का आसानी से हटा पाएंगे मुझे उम्मीद है कि यह लेख आपको अच्छा लगा होगा तो दोस्तों सोशल मीडिया पर शेयर जरूर किजिए

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Motapa Kam Karne Ke Nuskhe 5 Gharelu Nuskhe

Motapa Kam Karne Ke Nuskhe मोटापा कम करने के नुस्खे जो आप नहीं जानते दोस्तों आज हम आपको motapa kam karne के बारे में बताएंगे अलग-अलग घरेलू नुस्खे बताएंगे जिनको जानकर आप काफी आसानी से अपना मोटापा कम कर सकते हैं काफी व्येक्ती Motapa kam karne ke liye Diet Chart, Diet Plan, Yoga, Yogasan, Gharelu Tarika, Gharelu Nuskhe ये सब खोजते रहते है

Motapa Kam Karne Ke Nuskheजैसे कि आप मोटापे से काफी ज्यादा परेशान है ही और आप रोज नए नए नुस्खे ढूंढते रहते हैं कि हम अपना मोटापा कैसे कम करें आज मैंने इस लेख में 5 मोटापा कम करने के तरीके बताये है जिनको अपना कर आप काफी आसानी से मोटापा घटा सकते है Motapa Kam Karne Ke Nuskhe Gharelu Nuskhe

1. Motapa Kam Karne Ke Nuskhe

    Motapa Kam Karne गर्म पानी से

मोटापा कम करने के नुस्खे यदि आप ढूंढ रहे हैं तो आपको गर्म पानी के बारे में जरूर से भी जरूर जान लेना चाहिए दोस्तों गरमपानी सिर्फ आपका मोटापा ही कम नहीं करता बल्कि यह आपको अनेकों रोगों से दूर रखता है जैसे दिल की बीमारी, त्वचा से संबंधित कोई रोग, मोटापा, कबज, यह सभी रोग आप काफी आसानी से गर्म पानी पी कर दूर कर सकते हैं Motapa Kam Karne Ke Nuskhe
अब बात करते हैं कि मोटापा कम करने के लिए गर्म पानी का प्रयोग कैसे करें दोस्तों रोज सुबह जब आप उठे तो खाली पेट एक गिलास गर्म पानी पिए थोड़ा तेज गर्म पानी लीजिए जैसे आप चाय पीते हैं उसी प्रकार इस को पीना है बिल्कुल थोड़ा थोड़ा करके सिर्फ सिर्फ करके आपको एक गिलास गर्म पानी लगभग 20 से 25 मिनट में खत्म करना है और दोस्तों गर्म पानी जब भी पिए तो बैठकर ही पिए वरना आपको घुटनों का रोग जरुर हो जाएगा पानी को हमेशा बैठकर पीना चाहिए जो व्यक्ति खड़े होकर पानी पीते हैं उनको घुटनों के रोग बड़े जल्दी होते हैं Motapa Kam Karne Ke Nuskhe Gharelu Nuskhe

2. कच्ची सब्जियों से मोटापा कम करने के नुस्खे

दोस्तों यदि आप स्वस्थ रहना चाहते हैं और भरपूर पोषक तत्व लेना चाहते हैं तो आपको कच्ची सब्जियों का सेवन करना चाहिए यदि आप सब्जियों का सेवन अच्छा ही करते हैं तो आपको इससे काफी सारे Health benefit  मिलेंगे आप कच्ची सब्जियों में पालक, गाजर, फूल गोभी, पत्ता गोभी, शिमला मिर्च, मूली, शलगम, टमाटर, प्याज, और भी अनेकों खाए जाने वाली कच्ची सब्जियां इस्तेमाल कर सकते हैं यदि आप कच्ची सब्जियों का सेवन ज्यादा कर रहे हैं तो आपका मोटापा जरूर कम होगा Gharelu Nuskhe

3. पपीता खाइए मोटापा दूर भगाइए Gharelu Nuskhe

दोस्तों पपीता हमारे शरीर के लिए हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत ही अधिक फायदेमंद है यदि आप पपीता खाते है तो आप जानते हैं की आपको ना तो कबज होगी ना मोटापा होगा जो पपीता होता है वह आपकी कब्ज को तो खत्म करता ही है साथ में जो आपके सही में एक्स्ट्रा फैट है चर्बी है उसको भी काफी जल्दी खत्म करता है इसीलिए आपको अपने भोजन में पपीते को जरूर से जरूर शामिल करना चाहिए

4. Motapa Kam Karne Ke Liye Yoga 

Motapa Kam Karne Ke Liye Yoga

दोस्तों यदि आप मोटापा कम करना चाहते हैं तो योगासन इसमें काफी ज्यादा आपको फायदा देंगे दोस्तों मैसेज एक ही आसन के बारे में बताऊंगा वह आपका मोटापा जरूर कम करते हैं वह आसन वह क्रिया है सूर्य नमस्कार दोस्तों सूर्य नमस्कार से हमारे शरीर का एक-एक अंग स्वस्थ हो जाता है इस में काफी सारे ऑप्शन आ जाते हैं यदि आप सूर्य नमस्कार करते हैं तो आपका वजन जरूर मिलता है यह जो आप नीचे वीडियो देख रहे हैं इसका प्ले करके देख सकते हैं कि सूर्य नमस्कार कैसे करते हैं मैंने इसमें बताया हुआ है सूर्य नमस्कार कैसे किया जाता है Motapa Kam Karne Ke Liye Yoga 

5. खाना खाने में छोटा सा बदलाव मोटापा कम करें

दोस्तों जो लोग भोजन करते हैं वह गलती करते हैं कि वह काफी जल्दी-जल्दी खाना खाते हैं जिससे कि आपको समस्याओं से सामना करना पड़ता है जैसे कब्ज, पेट की गैस, खट्टी डकारें, मोटापा, ऐसी अनेक समस्याएं हैं जो हमें उठानी पड़ सकती है Gharelu Nuskhe
दोस्तों भोजन करने का सही तरीका यह है कि जब भी आप भोजन करें जो आप रोटी खा रहे हैं उसका छोटा सा निवेदन है उसे कम से कम 3 से 40 बार चबाने जब वह आपके मुंह में बिल्कुल लार बन जाए तो उसको निकले इससे दो फायदे होंगे एक तो आपके पेट को आपके पाचन तंत्र को अधिक मेहनत नहीं करनी पड़ेगी दूसरा आप यदि ज्यादा खाते हैं तो आप थोड़ा खाएंगे उतना ही खाएंगे जितना कि आपके शरीर को आवश्यकता है जिससे कि आपका मोटापा भी नहीं बढ़ेगा

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Apple Ke Fayde Benefits In Hindi सेब खाने के फायदे

Apple Ke Fayde सेब खाने के फायदे एक कहावत भी है जो एक सेब खाता है तो जिंदगी भर डॉक्टर को दूर भगाता है सेव केंद्र पौष्टिक तत्वों की भरमार होती है यह आपको रोगों से लड़ने की क्षमता भी पैदा करता है सेब खाने से अनेकों apple benefits in hindi फायदे होते हैं जैसे कैंसर शुगर हृदय रोग इन सभी बीमारियों में काफी ज्यादा फायदा पहुंचाता है अल्जाइमर जैसी बीमारियों में भी से फायदा पहुंचता है Apple Ke Fayde Benefits Of Eating Apples

Benefits Of Eating Apples

सेब खाने से मधुमेह के रोगियों को विशेष लाभ पहुंचता है यह आपके शरीर में ग्लूकोस की मात्रा को सामान्य बनाए रखता है यदि यह कहा जाए कि सेब एक जादुई फल है तो यह बिल्कुल भी गलत नहीं होगा Apple Ke Fayde

Apple Khane Ke Fayde  सेब खाने के कुछ फायदे इस प्रकार हैं

Apple Ke Fayde एनीमिया बीमारी को दूर करें

सेब के अंदर आयरन की मात्रा काफी अच्छी होती है काफी अधिक मात्रा में आयरन होता है इसीलिए ये एनीमिया जैसी बीमारियों को दूर रखता है दोस्तों यदि आप रोज दो सेब खाएं तो आपके अंदर आयरन की कमी कभी भी नहीं होगी और आप एनीमिया जैसी बीमारियों से दूर रहेंगे apple benefits in hindi

Benefits Of Eating Apples कैंसर जैसे रोगों से बचाएं

सेब के अंदर कुछ ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो कैंसर के खतरे को काफी हद तक कम कर देते हैं कुछ बैक्टीरिया जो की कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाने का दम रखते हैं सेवन बैक्टीरिया को खत्म कर देता है कैंसर से आपकी रक्षा करता है Apple benefits in hindiApple Ke Fayde benefits IN HINDI

Apple Ke Fayde सेब के फायदे शुगर में

सेब के अंदर प्रचुर मात्रा में फाइबर होता है जो आपके पाचन तंत्र को मजबूत बनाता है वॉइस में मौजूद उपयोगी तथा आपके इंसुलिन की मात्रा को संतुलित बनाए रखते हैं Benefits Of Eating Apples

सेब खाने से कब्ज जैसे रोग दूर होते हैं

यदि आपके पेट में कब्ज बनती है गैस बनती है खट्टी डकारे आते हैं एसिड बनता है तो आपको रोज सेब खाना चाहिए क्योंकि इसमें फाइबर की मात्रा अधिक होती है और यह कब्ज जैसे लोगों को आसानी से दूर कर देता है

सेब खाने से खराब कोलेस्ट्रॉल घटता है

दोस्तों तो सेब के अंदर ऐसा फाइबर पाया जाता है जो घुलनशील है इसीलिए आपके कोलेस्ट्रॉल को कम करने में सहायक है

मोटापे जैसे रोगों को दूर करें

दोस्तों मोटापा अनेक बीमारियों की जड़ है यदि कोई व्यक्ति मोटा है तो उसको अनेको बीमारियां घेर लेती हैं और व्यक्ति मोटापे के कारण अनेक बीमारियों का घर बन जाता है जैसे उच्च रक्तचाप, शुगर, हृदय रोग, कब्ज, बवासीर, जैसे पहले बताया जा चुका है सेब के अंदर काफी अधिक मात्रा में फाइबर होता है इसीलिए आपका वजन कम करने में काफी ज्यादा मददगार होता है

इम्यून सिस्टम को मजबूत करें

दोस्तों यदि आपका शरीर कमजोर है आपकी प्रतिरोधक क्षमता कमजोर है आपका इम्यून सिस्टम कमजोर है तो आपको रोज सेब खाना चाहिए यह आपके इम्यून सिस्टम को मजबूत बना देगा और आपकी रोगों से लड़ने की क्षमता को बढ़ा देगा

सेब खाने से लीवर मजबूत होता है

दोस्तों जब हम भोजन करते हैं उनके अंदर अनेकों जहरीले तत्व होते हैं जो कि हमारे जीवन पर गलत असर डालते हैं यदि आप रोज सेब खाते हैं तो यह आपके लीवर की सफाई करता है और उसे स्वस्थ बना देता है जिससे कि आप आने वाले भयंकर रोगों से बच जाते हैं

तो दोस्तो आपने देखा सेब खाने के कितने सारे फायदे हैं दोस्तों यदि आप को एक अच्छा लगा दो तो सोशल मीडिया पर जरुर शेयर कीजिएगा और फिर से हमारी वेबसाइट पर जरुर आइएगा

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Motapa Kam Karne Ke Gharelu Nuskhe

Motapa Kam Karne Ke Gharelu Nuskhe यदि आप motapa kam karna चाहते हैं तो Motapa यह छोटे-छोटे घरेलू नुस्खे हैं जिनसे आप मोटापा काफी आसानी से कम कर सकते हैं दुनिया में हर व्यक्ति की चाहत होती है कि वह अच्छा दिखे दुबला पतला दिखे Motapa तंदुरुस्त स्वस्थ दिखे इसीलिए लोग ना जाने कितने ही घरेलू नुस्खे घरेलू उपाय अपनाते हैं मोटापा कम करने के लिए लेकिन फिर Gharelu Nuskhe भी वह कम नहीं कर पाते हैं कुछ लोग तो व्रत रखना शुरु कर देते हैं बहुत ही कम खाना शुरू कर देते हैं और काफी कमजोर भी हो जाते हैं लेकिन उन का मोटापा कम नहीं हो पाता है Motapa Kam Karne Ke Gharelu Nuskhe 

Motapa Kam Karne Ke Gharelu Nuskhe

घरेलू नुस्खों Gharelu Nuskhe के द्वारा मोटापा कम करना चाहते हैं तो आपको कुछ आसान उपाय अपनाने चाहिए कुछ ऐसे घरेलू नुस्खे भी हैं जिनको अपनाकर आप काफी आसानी से अपना मोटापा वजन कम कर सकते हैं तो चलिए जानते हैं कुछ ऐसे ही नुस्खों के बारे में जो आपका मोटापा आसानी से कम कर देंगे Motapa Kam Karne Ke Gharelu Nuskhe 

बंदगोभी से मोटापा कम करने का तरीका

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Gharelu Nuskhe पत्ता गोभी आप सभी ने खाई होगी इसकी सब्जी भी काफी स्वादिष्ट होती है लेकिन आपको जानकर हैरानी होगी इसके द्वारा आप मोटापा वजन कम कर सकते हैं आपको बता दें कि मात्र एक कप बंदगोभी में 33 कैलोरी ही होती है इसीलिए आपका वजन नहीं बढ़ने देती यदि आप पत्ता गोभी का सूप पीते हैं तो यह आपकी चर्बी की मात्रा घटा देता है और आपके शरीर को एनर्जी ताकत भी देता है Motapa Kam Karne Ke Gharelu Nuskhe 

सेब के सिरके से मोटापा घटाएं

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यदि आप सेब का सिरका इस्तेमाल करते हैं तो काफी आसानी से अपना वजन कम कर सकते हैं सेब के सिरके के इस्तेमाल से रक्त शर्करा काफी कम हो जाती है यह नियंत्रण में रहती है इसीलिए यह वजन कम करने में काफी ज्यादा अच्छी है यदि आप मोटापा कम करना चाहते हैं तो आप सेब के सिरके को रोज पानी के साथ मिलाकर सुबह में ले Kam Karne Ke

पानी के इस्तेमाल से मोटापा कम करने का तरीका

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यदि आप अपने शरीर को अच्छे से काम करते रहना चाहते हैं तो आप को पानी की अत्यधिक आवश्यकता होती है यदि आप Kam Karne Ke अधिक पानी पीते हैं तो आपका शरीर फिट रहता है बस पानी पीने मैं आपको छोटी सी बातों का ध्यान रखना होगा रोज सुबह गर्म पानी पी लीजिए थोड़ा थोड़ा करके एक गिलास गर्म पानी 20 मिनट में खत्म होना चाहिए यदि आप रोज सुबह खाली पेट गर्म पानी पीते हैं तो आपका वजन काफी जल्दी कम हो जाएगा और आप बिल्कुल फिट हो जाएंगे

ग्रीन टी के इस्तेमाल से मोटापा कैसे कम करें

मोटापा कम करने के यदि आप नुस्खे ढूंढ रहे हैं तो ग्रीन टी आपके लिए काफी ज्यादा फायदेमंद सिद्ध हो सकती है ग्रीन टी में काफी अच्छे एंटीऑक्सीडेंट्स है जो आप की चर्बी कम करने में काफी ज्यादा फायदा पहुंचाते हैं काफी शोधकर्ताओं पर शोध किया है और यदि आप ग्रीन टी का इस्तेमाल करते हैं आपका वजन काफी तेजी से कम होता है जो चर्बी काफी तेजी से घटती है

 

करौंदे के जूस से मोटापा कम करें

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यदि आप करौंदे का जूस पीते हैं तो आप काफी आसानी से अपना मोटापा कम कर पाएंगे करौंदे में विटामिन सी की मात्रा काफी अधिक होती है साथ ही ये एक अच्छा एंटीआक्सिडेंट भी है करौंदे के जूस से आपके शरीर का मेटाबॉलिज्म बिल्कुल ठीक रहता है इसी कारण से आप का फैट कम करने में आपके शरीर को काफी फायदा पहुंचता है

भुने चने और गुड़ खाने के फायदे 99% लोग नही जानते

यह छोटे-छोटे नुस्खे आपके काफी काम आएंगे ऐसे हमें उम्मीद है आप काफी आसानी से अपना मोटापा घटा पाएंगे एक हे उसके आपके लिए जरुर मदद होंगे

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